おはようございます。
昨日、ブログの更新が出来ませんでしたので朝から失礼します。
昨日は、お昼にお客様からの質問を動画でお答えしていますので
参考にして頂けたら嬉しく思います。
⇨http://ameblo.jp/takahiromori/entry-11484127453.html
それでは本日のレッスン
～姿勢とキックのタイミング～
【背泳ぎ】：バサロマスター使用
◾On Boardスカーリング
①首の位置
②足先までの意識
⇨http://www.youtube.com/watch?v=mfsfDfPowzA
◾フィニッシュドリル
①両手
②片手
（肩甲骨と身体の動き確認）
◾フィニッシュドリル＆キック
＊バサロマスター無し
（フィニッシュ後のローリングとキックのタイミングを確認）
【本日のPoint】
◉出来るだけ手の平を後ろに向けてフィニッシュをする
◉フィニッシュ後に身体がローリングする感じを掴みながら腕を少しずつ回す
本日もありがとうございました。
上のところを意識して来週の肩甲骨の使い方に繋げて頂けたらと思います。
【Personal Swim Lesson】
～バタフライ～
◾第二キックのタイミング
（最後までしっかり蹴る）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=Q2t4tjFg3YU
～平泳ぎ～
◾上半身の動き
（身体を上げない⇨腕を広げながら前に進むイメージで）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=lYHeZmg27_g
2つのポイントを意識しながら
練習してみてください。
ありがとうございました。
昨日、ブログの更新が出来ませんでしたので朝から失礼します。
昨日は、お昼にお客様からの質問を動画でお答えしていますので
参考にして頂けたら嬉しく思います。
⇨http://ameblo.jp/takahiromori/entry-11484127453.html
それでは本日のレッスン
～姿勢とキックのタイミング～
【背泳ぎ】：バサロマスター使用
◾On Boardスカーリング
①首の位置
②足先までの意識
⇨http://www.youtube.com/watch?v=mfsfDfPowzA
◾フィニッシュドリル
①両手
②片手
（肩甲骨と身体の動き確認）
◾フィニッシュドリル＆キック
＊バサロマスター無し
（フィニッシュ後のローリングとキックのタイミングを確認）
【本日のPoint】
◉出来るだけ手の平を後ろに向けてフィニッシュをする
◉フィニッシュ後に身体がローリングする感じを掴みながら腕を少しずつ回す
本日もありがとうございました。
上のところを意識して来週の肩甲骨の使い方に繋げて頂けたらと思います。
【Personal Swim Lesson】
～バタフライ～
◾第二キックのタイミング
（最後までしっかり蹴る）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=Q2t4tjFg3YU
～平泳ぎ～
◾上半身の動き
（身体を上げない⇨腕を広げながら前に進むイメージで）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=lYHeZmg27_g
2つのポイントを意識しながら
練習してみてください。
ありがとうございました。