日本代表トレーナー黄海先生講習会

こんにちは。
今日は、黄海先生講習会が行われました。

参加者の皆さんから
「凄く勉強になりました！」
「また、やってください！」
「今まで逆の事をやっていました！」
など喜んで頂きました。

黄海先生も
「まだまだ伝える事もある！」
と言っていました。

☆今回の内容★
◉力が抜ける理由
◉ストレッチの正しい方法
◉肩関節の使い方と腕を回す方法
◉腹圧トレーニング方法
◉ウォーミングアップ前に行うトレーニング方法
◉筋肉を柔らかくする方法
などを丁寧に教えて頂きました。

次回は、シーズン終わりに行いたいなと思っています。
参加者の皆様ありがとうございました。

最新の情報は、
今後のメルマガでも配信させて頂きます。