こんにちは。
本日は、ありがとうございました。
明日に繋げて頂けたらと思います。
【Personal Swim Lesson】
～平泳ぎ～
◾腕の伸ばし方
（手先を伸ばすのではなく肩甲骨を意識する）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=lYHeZmg27_g
◾斜め下にキックを蹴る
（後ろに蹴らない事）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=ed8vgZIkHAQ
◾リカバリー動作をスムーズに
（腕を前に出す動作が遅れない事）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=HJlUyw_XPFM
☆平泳ぎPoint☆
◉腕を伸ばす時に斜め上に伸ばすイメージで
◉キックは、斜め下に強く蹴る
◉体重移動を力強く
普段、泳ぐ時にイメージする事やPointを意識しながらトレーニングに繋げて頂けたらと思います。
ありがとうございました。
☆パーソナルスイムレッスンのお問い合わせは☆
⇒http://www.moritakahiro.net/user_data/swimclinic.php
～日本代表選手も愛用バサロマスターの考え方～
開発者：日本代表トレーナーとの対談を参考にしてもらえたらと思います
本日は、ありがとうございました。
明日に繋げて頂けたらと思います。
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～平泳ぎ～
◾腕の伸ばし方
（手先を伸ばすのではなく肩甲骨を意識する）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=lYHeZmg27_g
◾斜め下にキックを蹴る
（後ろに蹴らない事）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=ed8vgZIkHAQ
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（腕を前に出す動作が遅れない事）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=HJlUyw_XPFM
☆平泳ぎPoint☆
◉腕を伸ばす時に斜め上に伸ばすイメージで
◉キックは、斜め下に強く蹴る
◉体重移動を力強く
普段、泳ぐ時にイメージする事やPointを意識しながらトレーニングに繋げて頂けたらと思います。
ありがとうございました。
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⇒http://www.moritakahiro.net/user_data/swimclinic.php
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開発者：日本代表トレーナーとの対談を参考にしてもらえたらと思います