こんにちは。
4月より本格的にスタートする
アスリートプロジェクト!!!
その中のプログラムの1つ
30分プログラム(短距離・中距離・長距離)を作成!
張り切り過ぎて1時間過ぎていました・・・
なかなか練習時間が取れないマスターズの方々の為にも
よく考えて作らないとですね。
それでは
森隆弘塾定期動画配信です
☆内容は・・・
~自由形片手ドリル~
◇Point
◎身体の軸をぶらさないようにする
◎キックは動く範囲で行う
◎ローリングが大きくならないように
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmori-juku.jp%2Fimg%2Fmorijuku%2F234-60.gif)
【森隆弘塾は毎週定期更新されています】
また森隆弘塾を沢山に方に見て頂きたいと思っています。
下のURLよりインターネットにてご紹介して頂けたら嬉しく思います。
⇒http://mori-juku.jp/pickupinfo/link-campaign
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