Personal swim lesson復習動画②

こんにちは。
本日もありがとうございました。

【Personal swim lesson 】
～クロール～
◾ローリング動作と目線の位置
（腕を前に伸ばしているときは目線を下に）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=EQB_HsySPfU
◾入水動作を速く
（手を入れる時に入水が遅くならないように）
⇒動画がないので今日の動作を忘れないように

～平泳ぎ～
◾腕を出来るだけ早く前に出す
（頭が先に入らないように）
⇨https://www.youtube.com/watch?v=HJlUyw_XPFM
◾斜め下にキック
（強いキックを生かしてキックを蹴る時に強く）
⇨https://www.youtube.com/watch?v=SnFe0DxiOVQ
（バサロマスターでは）
⇒https://www.youtube.com/watch?v=MlGEI1n1VVI

教えられたことを、ノートに書きながら動画を見てイメージすると
明日のトレーニングに繋がるのでやってみてくださいね。

本日もありがとうございました。