ターンのコツ

こんにちは。
今日は、会員のスポーツクラブで
スタジオレッスンに参加しました。
内容は、『ボディコンバット』でしたが、かなりキツかったです。

でも、体幹が意識できたりしたので水泳トレーニングには、効果的かなと思います。
試しでトレーニングを続けてみたいと思いますので、またレポートします。


◆本日のレッスン◆
～ターンのコツ～
◾個別にアドバイス
（映像2:22-2:34参考）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=ONsDsyeWs0A

ターンは、ターン前後が凄く大切になります。
僕自身も何度もターンのミスで悔しい思いをしてきました。

ターンも泳力を上げると同じように
技術をあげることで、大きくタイムも変わります。

マイケル・フェルプス選手やライアン・ロクテ選手が良い例かなと思います。

是非、ターン前後も意識してトレーニングしましょう。

本日もありがとうございました。