森隆弘塾〜基礎編：第4回背泳ぎのコツ〜

こんにちは。
毎日暑いですが、体調などは崩していませんか？

僕は、今年以外と外でのレッスンが多い為に結構焼けています。
日焼け好きなので、結構嬉しいです。

本日から、インターハイも始まりますね。
母校の日大豊山高校の選手頑張って下さい！

☆本日の森隆弘塾動画配信は
～背泳ぎのコツ～
を配信させて頂きました。

まだまだ、基礎編ですのでこれからもっと詳しく配信をしていきますが
本日は、「ローリング」の正しい考え方をアドバイスさせて頂いています。


◎ローリングとは•••中心線（体幹）を軸に左右が揺れる事と言われています。

4種目ともそうですが、腕や足を意識し過ぎで泳ぎを崩している方が多いです。
常に、床と身体の部分は、平行になるように意識して練習しましょう。