こんにちは。
今日は、朝から横浜国際プールでレッスン後にお昼からは、BUMBでピーナツパドル&バサロマスター練習会でした。
今回は、ジュニア参加してくれました
。
内容は…
『自由形•平泳ぎのストリームライン』を行いました。
☆自由形
◉ピーナツパドルスカーリング
(ピーナツパドル手首のところの使い方⇒実はここが大事)
◉体幹意識(B.U.B)
◉腕の回し方
◉腕の伸ばし方
☆平泳ぎ
◉キック練習
(バサロマスター使用)
◉肩甲骨の伸ばし方
◉ストリームライン
などを行いました。
体幹の意識をする事で泳ぎが安定してきました。
参加者の皆様ありがとうございました。
◉ジュニアスイマー練習会『5月日程』
日程:2012年5月5日(土曜日)(残りわずか)
時間:17時~19時
集合:16時30分(一階ロビー椅子あたり)
場所:BUMBスポーツセンター
内容:
●【4種目ワンポイント】(4種目で速く泳ぐ為に重要なポイントをアドバイス致します)
金額:5000円
こどもの日プレゼント:オリジナルメッシュキャップ(黒・赤・白の中から1枚)
(ジュニアスイマー練習会お申し込みは:こちらをクリック!)
◉第一回水泳コミュニティー練習会
日程:2012年5月26日(土曜日)締め切りました
時間:17時~19時
集合:16時30分(一階ロビー椅子あたり)
場所:BUMBスポーツセンター
内容:3000m~4000m目安(持久力+スピード練習を組み入れた森 隆弘メニュー)
金額:3000円(プール使用料+事務手数料込)
参加人数:5人~8人(コースの関係上10名以下で行います)
懇親会参加の場合は、3000円~5000円のコースを考えいます
持ち物:フィン、ピーナツパドル、バサロマスター
(この3つがあれば嬉しいです。)
(申し込みフォーム:<こちら!)
☆森隆弘オフィシャルサイト
(ピーナツパドル、バサロマスターなどの練習道具や個人レッスン申し込みなど)
こちら!
◎ピーナツパドル・バサロマスターの使い方&練習方法、その他のご質問お問い合わせは
takahiro-m#moritakahiro.net(#を@にされて送って下さい)
《森隆弘オフィシャルサイト主な物販》
☆ピーナツパドル(クリック出来ます)
☆バサロマスター(クリック出来ます)
◎オリジナルメッシュキャップ
1500円(送料込み)
◎オリジナルTシャツ(黒×GOLD)
☆ご旅行、大会、合宿、遠征等の格安プランのお問い合わせは
こちら!!!
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今回は、ジュニア参加してくれました
。
内容は…
『自由形•平泳ぎのストリームライン』を行いました。
☆自由形
◉ピーナツパドルスカーリング
(ピーナツパドル手首のところの使い方⇒実はここが大事)
◉体幹意識(B.U.B)
◉腕の回し方
◉腕の伸ばし方
☆平泳ぎ
◉キック練習
(バサロマスター使用)
◉肩甲骨の伸ばし方
◉ストリームライン
などを行いました。
体幹の意識をする事で泳ぎが安定してきました。
参加者の皆様ありがとうございました。
◉ジュニアスイマー練習会『5月日程』
日程:2012年5月5日(土曜日)(残りわずか)
時間:17時~19時
集合:16時30分(一階ロビー椅子あたり)
場所:BUMBスポーツセンター
内容:
●【4種目ワンポイント】(4種目で速く泳ぐ為に重要なポイントをアドバイス致します)
金額:5000円
こどもの日プレゼント:オリジナルメッシュキャップ(黒・赤・白の中から1枚)
(ジュニアスイマー練習会お申し込みは:こちらをクリック!)
日程:
時間:17時~19時
集合:16時30分(一階ロビー椅子あたり)
場所:BUMBスポーツセンター
内容:3000m~4000m目安(持久力+スピード練習を組み入れた森 隆弘メニュー)
金額:3000円(プール使用料+事務手数料込)
参加人数:5人~8人(コースの関係上10名以下で行います)
懇親会参加の場合は、3000円~5000円のコースを考えいます
持ち物:フィン、ピーナツパドル、バサロマスター
(この3つがあれば嬉しいです。)
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