こんにちは。
今日は、朝から横浜国際プールでレッスン後にお昼からは、BUMBでピーナツパドル＆バサロマスター練習会でした。
今回は、ジュニア参加してくれました
。
内容は…
『自由形•平泳ぎのストリームライン』を行いました。
☆自由形
◉ピーナツパドルスカーリング
（ピーナツパドル手首のところの使い方⇒実はここが大事）
◉体幹意識（B.U.B）
◉腕の回し方
◉腕の伸ばし方
☆平泳ぎ
◉キック練習
（バサロマスター使用）
◉肩甲骨の伸ばし方
◉ストリームライン
などを行いました。
体幹の意識をする事で泳ぎが安定してきました。
参加者の皆様ありがとうございました。
◉ジュニアスイマー練習会『5月日程』
日程：2012年5月5日（土曜日）（残りわずか）
時間：17時～19時
集合：16時30分（一階ロビー椅子あたり）
場所：BUMBスポーツセンター
内容：
●【4種目ワンポイント】（4種目で速く泳ぐ為に重要なポイントをアドバイス致します）
金額：5000円
こどもの日プレゼント：オリジナルメッシュキャップ（黒・赤・白の中から１枚）
（ジュニアスイマー練習会お申し込みは：こちらをクリック！）
◉第一回水泳コミュニティー練習会
日程：2012年5月26日（土曜日）締め切りました
時間：17時～19時
集合：16時30分（一階ロビー椅子あたり）
場所：BUMBスポーツセンター
内容：3000m～4000m目安（持久力＋スピード練習を組み入れた森 隆弘メニュー）
金額：3000円（プール使用料＋事務手数料込）
参加人数：5人～8人（コースの関係上10名以下で行います）
懇親会参加の場合は、3000円～5000円のコースを考えいます
持ち物：フィン、ピーナツパドル、バサロマスター
（この３つがあれば嬉しいです。）
（申し込みフォーム：<こちら！）
☆森隆弘オフィシャルサイト
（ピーナツパドル、バサロマスターなどの練習道具や個人レッスン申し込みなど）
こちら！
◎ピーナツパドル・バサロマスターの使い方＆練習方法、その他のご質問お問い合わせは
takahiro-m＃moritakahiro.net（＃を＠にされて送って下さい）
《森隆弘オフィシャルサイト主な物販》
☆ピーナツパドル（クリック出来ます）
☆バサロマスター(クリック出来ます）
◎オリジナルメッシュキャップ
1500円（送料込み）
◎オリジナルTシャツ（黒×GOLD）
☆ご旅行、大会、合宿、遠征等の格安プランのお問い合わせは
こちら！！！
iPhoneからの投稿
今日は、朝から横浜国際プールでレッスン後にお昼からは、BUMBでピーナツパドル＆バサロマスター練習会でした。
今回は、ジュニア参加してくれました
。
内容は…
『自由形•平泳ぎのストリームライン』を行いました。
☆自由形
◉ピーナツパドルスカーリング
（ピーナツパドル手首のところの使い方⇒実はここが大事）
◉体幹意識（B.U.B）
◉腕の回し方
◉腕の伸ばし方
☆平泳ぎ
◉キック練習
（バサロマスター使用）
◉肩甲骨の伸ばし方
◉ストリームライン
などを行いました。
体幹の意識をする事で泳ぎが安定してきました。
参加者の皆様ありがとうございました。
◉ジュニアスイマー練習会『5月日程』
日程：2012年5月5日（土曜日）（残りわずか）
時間：17時～19時
集合：16時30分（一階ロビー椅子あたり）
場所：BUMBスポーツセンター
内容：
●【4種目ワンポイント】（4種目で速く泳ぐ為に重要なポイントをアドバイス致します）
金額：5000円
こどもの日プレゼント：オリジナルメッシュキャップ（黒・赤・白の中から１枚）
（ジュニアスイマー練習会お申し込みは：こちらをクリック！）
日程：
時間：17時～19時
集合：16時30分（一階ロビー椅子あたり）
場所：BUMBスポーツセンター
内容：3000m～4000m目安（持久力＋スピード練習を組み入れた森 隆弘メニュー）
金額：3000円（プール使用料＋事務手数料込）
参加人数：5人～8人（コースの関係上10名以下で行います）
懇親会参加の場合は、3000円～5000円のコースを考えいます
持ち物：フィン、ピーナツパドル、バサロマスター
（この３つがあれば嬉しいです。）
（申し込みフォーム：<こちら！）
☆森隆弘オフィシャルサイト
（ピーナツパドル、バサロマスターなどの練習道具や個人レッスン申し込みなど）
こちら！
◎ピーナツパドル・バサロマスターの使い方＆練習方法、その他のご質問お問い合わせは
takahiro-m＃moritakahiro.net（＃を＠にされて送って下さい）
《森隆弘オフィシャルサイト主な物販》
☆ピーナツパドル（クリック出来ます）
☆バサロマスター(クリック出来ます）
◎オリジナルメッシュキャップ
1500円（送料込み）
◎オリジナルTシャツ（黒×GOLD）
☆ご旅行、大会、合宿、遠征等の格安プランのお問い合わせは
こちら！！！
iPhoneからの投稿