こんにちは。
ひのくにマスターズの反省を生かして、加圧の後にしっかりスイムを泳ぐようにしました。
次は、Best出さないとですね!
今日は、市が尾でのレッスンでした。
内容は…
◉バタフライ
●膝と膝の開きをチェック
●肘の引き方
●第二キックのタイミング
●顔を早く上げる練習
などを行いました。
顔を早く上げるのには少し戸惑ってましたが、身体が低くなり最後はいい感じで泳げてました。
本日もありがとうございました。
◉ピーナツパドル・バサロマスター練習会
日程:2012年4月15日(日曜日)
時間:13時~15時
集合:12時30分(一回ロビー椅子あたり)
場所:BUMBスポーツセンター
内容:
●15日【自由形&平泳ぎ】(体幹意識とストリームラインの感覚)
金額:6000円
持ち物:ピーナツパドル(事前購入)、バサロマスターは初回の方のみお貸しします
(事前購入OK,当日購入もOK申し込みフォーム:こちら!)
◉ジュニアスイマー練習会『5月日程』
日程:2012年5月5日(土曜日)
時間:17時~19時
集合:16時30分(一回ロビー椅子あたり)
場所:BUMBスポーツセンター
内容:
●【4種目ワンポイント】(4種目で速く泳ぐ為に重要なポイントをアドバイス致します)
金額:5000円
こどもの日プレゼント:オリジナルメッシュキャップ(黒・赤・白の中から1枚)
(ジュニアスイマー練習会お申し込みは:こちらをクリック!)
◉水泳コミュニティー練習会
日程:2012年5月26日(土曜日)
時間:17時~19時
集合:16時30分(一回ロビー椅子あたり)
場所:BUMBスポーツセンター
内容:3000m~5000m(持久力+スピード練習を組み入れた森 隆弘メニュー)
金額:3000円(プール使用料+事務手数料込)
参加人数:5人~8人(コースの関係上10名以下で行います)
懇親会参加の場合は、3000円~5000円のコースを考えいます
持ち物:フィン、ピーナツパドル、バサロマスター
(この3つがあれば嬉しいです。)
(申し込みフォーム:こちら!)
☆森隆弘オフィシャルサイト
(ピーナツパドル、バサロマスターなどの練習道具や個人レッスン申し込みなど)
こちら!
◎ピーナツパドル・バサロマスターの使い方&練習方法、その他のご質問お問い合わせは
takahiro-m#moritakahiro.net(#を@にされて送って下さい)
《森隆弘オフィシャルサイト主な物販》
☆ピーナツパドル
☆バサロマスター
☆現在作成中
◎オリジナルメッシュキャップ
1500円(送料込)
◎オリジナルTシャツ(黒×GOLD)
☆ご旅行、大会、合宿、遠征等の格安プランのお問い合わせは
こちら!!!
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ひのくにマスターズの反省を生かして、加圧の後にしっかりスイムを泳ぐようにしました。
次は、Best出さないとですね!
今日は、市が尾でのレッスンでした。
内容は…
◉バタフライ
●膝と膝の開きをチェック
●肘の引き方
●第二キックのタイミング
●顔を早く上げる練習
などを行いました。
顔を早く上げるのには少し戸惑ってましたが、身体が低くなり最後はいい感じで泳げてました。
本日もありがとうございました。
◉ピーナツパドル・バサロマスター練習会
日程:2012年4月15日(日曜日)
時間:13時~15時
集合:12時30分(一回ロビー椅子あたり)
場所:BUMBスポーツセンター
内容:
●15日【自由形&平泳ぎ】(体幹意識とストリームラインの感覚)
金額:6000円
持ち物:ピーナツパドル(事前購入)、バサロマスターは初回の方のみお貸しします
(事前購入OK,当日購入もOK申し込みフォーム:こちら!)
◉ジュニアスイマー練習会『5月日程』
日程:2012年5月5日(土曜日)
時間:17時~19時
集合:16時30分(一回ロビー椅子あたり)
場所:BUMBスポーツセンター
内容:
●【4種目ワンポイント】(4種目で速く泳ぐ為に重要なポイントをアドバイス致します)
金額:5000円
こどもの日プレゼント:オリジナルメッシュキャップ(黒・赤・白の中から1枚)
(ジュニアスイマー練習会お申し込みは:こちらをクリック!)
◉水泳コミュニティー練習会
日程:
時間:17時~19時
集合:16時30分(一回ロビー椅子あたり)
場所:BUMBスポーツセンター
内容:3000m~5000m(持久力+スピード練習を組み入れた森 隆弘メニュー)
金額:3000円(プール使用料+事務手数料込)
参加人数:5人~8人(コースの関係上10名以下で行います)
懇親会参加の場合は、3000円~5000円のコースを考えいます
持ち物:フィン、ピーナツパドル、バサロマスター
(この3つがあれば嬉しいです。)
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1500円(送料込)
◎オリジナルTシャツ(黒×GOLD)
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