こんにちは。
久しぶりの大会が終わりました。
結果は、100mバタフライ54秒80で良くありませんでした。
しかしながら、今回の収穫は前半を25秒19で入る事が出来ました。
現役時代の時も全力で50m泳いでも25秒5しか出なかったので自己ベストタイムでした。
後半は、練習不足でしたね。
三月入ってもスピードが上がりませんでしたが、試合の週になってバサロマスターで、25m×4本＊3セット（2H１Ｅ1H）をやるようになって、今回の前半も水の中で蹴れるようになったので気持ちよくテンポが上がってきました。
マスターズ参加された方が、アップの時に使ってみたいと言われたので使い方を教えました。
100バタフライで3秒タイムが上がってビックリしてましたよ。
その方の感想は…
「蹴る事だけ考えてたら、勝手に身体が前に進んで、全然疲れなかった」と言っていました。
記録に繋がって良かったです。
大会に出場すると、マスターズの方々と色んな出会いやお話をするので楽しいです。
次の大会は、53秒台目指して頑張ります。
動画は、後日アップ致します。
◉ピーナツパドル・バサロマスター練習会
日程：2012年4月15日（日曜日）
時間：13時～15時
集合：12時30分（一回ロビー椅子あたり）
場所：BUMBスポーツセンター
内容：
●15日【自由形＆平泳ぎ】（体幹意識とストリームラインの感覚）
金額：6000円
持ち物：ピーナツパドル（事前購入）、バサロマスターは初回の方のみお貸しします
（事前購入OK,当日購入もOK申し込みフォーム：こちら！）
◉ジュニアスイマー練習会『5月日程』
日程：2012年5月5日（土曜日）
時間：１７時～１９時
集合：１６時３０分（一回ロビー椅子あたり）
場所：BUMBスポーツセンター
内容：
●【4種目ワンポイント】（4種目で速く泳ぐ為に重要なポイントをアドバイス致します）
金額：5000円
こどもの日プレゼント：オリジナルメッシュキャップ（黒・赤・白の中から１枚）
（ジュニアスイマー練習会お申し込みは：こちらをクリック！）
◉水泳コミュニティー練習会
日程：２０１２年５月２６日（土曜日）
時間：１７時～１９時
集合：１６時３０分（一回ロビー椅子あたり）
場所：BUMBスポーツセンター
内容：３０００m～５０００m（持久力＋スピード練習を組み入れた森 隆弘メニュー）
金額：３０００円（プール使用料＋事務手数料込）
参加人数：5人～8人（コースの関係上10名以下で行います）
懇親会参加の場合は、3000円～5000円のコースを考えいます
持ち物：フィン、ピーナツパドル、バサロマスター
（この３つがあれば嬉しいです。）
（申し込みフォーム：こちら！）
☆森隆弘オフィシャルサイト
（ピーナツパドル、バサロマスターなどの練習道具や個人レッスン申し込みなど）
こちら！
◎ピーナツパドル・バサロマスターの使い方＆練習方法、その他のご質問お問い合わせは
takahiro-m＃moritakahiro.net（＃を＠にされて送って下さい）
《森隆弘オフィシャルサイト主な物販》
☆ピーナツパドル
☆バサロマスター
☆現在作成中
◎オリジナルメッシュキャップ
（黒・赤・白）
◎オリジナルTシャツ（黒×GOLD）
☆ご旅行、大会、合宿、遠征等の格安プランのお問い合わせは
こちら！！！
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久しぶりの大会が終わりました。
結果は、100mバタフライ54秒80で良くありませんでした。
しかしながら、今回の収穫は前半を25秒19で入る事が出来ました。
現役時代の時も全力で50m泳いでも25秒5しか出なかったので自己ベストタイムでした。
後半は、練習不足でしたね。
三月入ってもスピードが上がりませんでしたが、試合の週になってバサロマスターで、25m×4本＊3セット（2H１Ｅ1H）をやるようになって、今回の前半も水の中で蹴れるようになったので気持ちよくテンポが上がってきました。
マスターズ参加された方が、アップの時に使ってみたいと言われたので使い方を教えました。
100バタフライで3秒タイムが上がってビックリしてましたよ。
その方の感想は…
「蹴る事だけ考えてたら、勝手に身体が前に進んで、全然疲れなかった」と言っていました。
記録に繋がって良かったです。
大会に出場すると、マスターズの方々と色んな出会いやお話をするので楽しいです。
次の大会は、53秒台目指して頑張ります。
動画は、後日アップ致します。
◉ピーナツパドル・バサロマスター練習会
日程：2012年4月15日（日曜日）
時間：13時～15時
集合：12時30分（一回ロビー椅子あたり）
場所：BUMBスポーツセンター
内容：
●15日【自由形＆平泳ぎ】（体幹意識とストリームラインの感覚）
金額：6000円
持ち物：ピーナツパドル（事前購入）、バサロマスターは初回の方のみお貸しします
（事前購入OK,当日購入もOK申し込みフォーム：こちら！）
◉ジュニアスイマー練習会『5月日程』
日程：2012年5月5日（土曜日）
時間：１７時～１９時
集合：１６時３０分（一回ロビー椅子あたり）
場所：BUMBスポーツセンター
内容：
●【4種目ワンポイント】（4種目で速く泳ぐ為に重要なポイントをアドバイス致します）
金額：5000円
こどもの日プレゼント：オリジナルメッシュキャップ（黒・赤・白の中から１枚）
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日程：
時間：１７時～１９時
集合：１６時３０分（一回ロビー椅子あたり）
場所：BUMBスポーツセンター
内容：３０００m～５０００m（持久力＋スピード練習を組み入れた森 隆弘メニュー）
金額：３０００円（プール使用料＋事務手数料込）
参加人数：5人～8人（コースの関係上10名以下で行います）
懇親会参加の場合は、3000円～5000円のコースを考えいます
持ち物：フィン、ピーナツパドル、バサロマスター
（この３つがあれば嬉しいです。）
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