こんにちは。
スタートの月曜日頑張りましょう。
今日は、メガロスで成人短期教室三回目でした。
今日の内容は…
◉クロールからバタフライに繋げる方法
●ブルブイを挟み肘の使い方
●片手ドリル（クロールとバタフライ）
●息を吐くポイント
などをクロールで確認しバタフライで実践をしました。
『腕も回しやすくなったのと息を吐くタイミングがわかったそうです』
また、来週もよろしくお願いします。
今週も一週間頑張りましょう！
◉ピーナツパドル・バサロマスター練習会『4月日程』
日程：2012年4月15日（日曜日）
時間：13時～15時
集合：12時30分（一回ロビー椅子あたり）
場所：BUMBスポーツセンター
内容：
●15日【自由形＆ターン練習】（同じく体幹を使った腕の動作とターン後の浮き上がり動作を伝授）
金額：6000円
持ち物：ピーナツパドル（事前購入）、バサロマスターは初回の方のみお貸しします
（事前購入OK,当日購入もOK申し込みフォーム：こちら！）
☆森隆弘オフィシャルサイト
（ピーナツパドル、バサロマスターなどの練習道具や個人レッスン申し込みなど）
こちら！
◎ピーナツパドル・バサロマスターの使い方＆練習方法、その他のご質問お問い合わせは
takahiro-m＃moritakahiro.net（＃を＠にされて送って下さい）
◎外反母趾・足の御悩みの方は・・・
こちら！
◎ミネラルウォーターXYL購入は
こちら！
《森隆弘オフィシャルサイト主な物販》
☆ピーナツパドル
☆バサロマスター
☆現在作成中
◎オリジナルメッシュキャップ
（黒・赤・白）
◎オリジナルTシャツ（黒×GOLD）
スタートの月曜日頑張りましょう。
今日は、メガロスで成人短期教室三回目でした。
今日の内容は…
◉クロールからバタフライに繋げる方法
●ブルブイを挟み肘の使い方
●片手ドリル（クロールとバタフライ）
●息を吐くポイント
などをクロールで確認しバタフライで実践をしました。
『腕も回しやすくなったのと息を吐くタイミングがわかったそうです』
また、来週もよろしくお願いします。
今週も一週間頑張りましょう！
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日程：2012年4月15日（日曜日）
時間：13時～15時
集合：12時30分（一回ロビー椅子あたり）
場所：BUMBスポーツセンター
内容：
●15日【自由形＆ターン練習】（同じく体幹を使った腕の動作とターン後の浮き上がり動作を伝授）
金額：6000円
持ち物：ピーナツパドル（事前購入）、バサロマスターは初回の方のみお貸しします
（事前購入OK,当日購入もOK申し込みフォーム：こちら！）
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