おはようございます!
今日は、各地でJO予選やオリンピック選考会前の最後のレースだったりしてますね。
選手の皆さんは、頑張ってください。
今日は、横浜国際プールでのレッスンでした。
レッスン内容は…
◉飛び込み練習
●前足と後ろ足のバランスと浮き上がりのコツ
◉バタフライ
●ピーナツパドルでの腕の引き方
●バサロマスターで、膝の使い方を立ちキックで確認
などを行いました。
飛び込みもかなり上手くなり、勢いが出てきました。
中々、飛び込みの練習やピーナツパドルを使えるところがないので、色んなバリエーションが出来て良かったです。
ありがとうございました。
◉ピーナツパドル・バサロマスター練習会『3月日程』
日程:2012年3月6日(火曜日)
時間:9時~11時
集合:9時00分(玄関にて)
場所:BUMBスポーツセンター
内容:
●【平泳ぎ】(手と足のタイミングアドバイス&手をかく時に泳ぎが止まらない方法を伝授します)
金額:5000円(9時開門の為1000円引きとさせて頂きます)
◉ジュニア練習会
日程:2012年3月11日(日曜日)
時間:18時~20時
集合:17時30分(ロビー椅子にて)
場所:BUMBスポーツセンター
人数:10名程度(内容を上げる為に少数で行います)
内容:
●【4種目ワンポイント】(水泳の基本技術や速くなる為に考え方を伝授します)
金額:5000円
◉ピーナツパドル・バサロマスター練習会『4月日程』
日程:2012年4月1日・15日(日曜日)
時間:13時~15時
集合:12時30分(一回ロビー椅子あたり)
場所:BUMBスポーツセンター
内容:
●1日【背泳ぎ】(体幹を使った腕の動作を伝授します。→余計な力を入れずに進むコツを教えます)
●15日【自由形&ターン練習】(同じく体幹を使った腕の動作とターン後の浮き上がり動作を伝授)
金額:6000円
持ち物:ピーナツパドル(事前購入)、バサロマスターは初回の方のみお貸しします
(事前購入OK,当日購入もOK申し込みフォーム:こちら!)
☆森隆弘オフィシャルサイト
(ピーナツパドル、バサロマスターなどの練習道具や個人レッスン申し込みなど)
こちら!
◎ピーナツパドル・バサロマスターの使い方&練習方法、その他のご質問お問い合わせは
takahiro-m#moritakahiro.net(#を@にされて送って下さい)
◎外反母趾・足の御悩みの方は・・・
こちら!
◎ミネラルウォーターXYL購入は
こちら!
《森隆弘オフィシャルサイト主な物販》
☆ピーナツパドル
☆バサロマスター
☆現在作成中
◎オリジナルメッシュキャップ
(黒・赤・白)
◎オリジナルTシャツ(黒×GOLD)
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今日は、各地でJO予選やオリンピック選考会前の最後のレースだったりしてますね。
選手の皆さんは、頑張ってください。
今日は、横浜国際プールでのレッスンでした。
レッスン内容は…
◉飛び込み練習
●前足と後ろ足のバランスと浮き上がりのコツ
◉バタフライ
●ピーナツパドルでの腕の引き方
●バサロマスターで、膝の使い方を立ちキックで確認
などを行いました。
飛び込みもかなり上手くなり、勢いが出てきました。
中々、飛び込みの練習やピーナツパドルを使えるところがないので、色んなバリエーションが出来て良かったです。
ありがとうございました。
◉ピーナツパドル・バサロマスター練習会『3月日程』
日程:2012年3月6日(火曜日)
時間:9時~11時
集合:9時00分(玄関にて)
場所:BUMBスポーツセンター
内容:
●【平泳ぎ】(手と足のタイミングアドバイス&手をかく時に泳ぎが止まらない方法を伝授します)
金額:5000円(9時開門の為1000円引きとさせて頂きます)
◉ジュニア練習会
日程:2012年3月11日(日曜日)
時間:18時~20時
集合:17時30分(ロビー椅子にて)
場所:BUMBスポーツセンター
人数:10名程度(内容を上げる為に少数で行います)
内容:
●【4種目ワンポイント】(水泳の基本技術や速くなる為に考え方を伝授します)
金額:5000円
◉ピーナツパドル・バサロマスター練習会『4月日程』
日程:2012年4月1日・15日(日曜日)
時間:13時~15時
集合:12時30分(一回ロビー椅子あたり)
場所:BUMBスポーツセンター
内容:
●1日【背泳ぎ】(体幹を使った腕の動作を伝授します。→余計な力を入れずに進むコツを教えます)
●15日【自由形&ターン練習】(同じく体幹を使った腕の動作とターン後の浮き上がり動作を伝授)
金額:6000円
持ち物:ピーナツパドル(事前購入)、バサロマスターは初回の方のみお貸しします
(事前購入OK,当日購入もOK申し込みフォーム:こちら!)
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