こんにちは。
昨日は、久しぶりによく寝たので月曜日から頑張って行けそうです！
今週も頑張りましょう。
今日は、成人の短期教室二回目でした。
内容は…
◉四種目のキック練習＆バタフライのアップキック練習
◉スカーリング
◉平泳ぎのタイミング練習
（バタフライにつながる様に）
この様な内容を中心に行いました。
短期教室なので、身体の動かし方や日頃大切なことをアドバイスさせて頂いています！
どの様に変わって行くか楽しみです。
◉ピーナツパドル・バサロマスター練習会『3月日程』
日程：2012年3月6日（火曜日）
時間：9時～11時
集合：9時00分（玄関にて）
場所：BUMBスポーツセンター
内容：
●【平泳ぎ】（手と足のタイミングアドバイス＆手をかく時に泳ぎが止まらない方法を伝授します）
金額：5000円(9時開門の為1000円引きとさせて頂きます）
◉ジュニア練習会
日程：2012年3月11日（日曜日）
時間：18時～20時
集合：17時30分（ロビー椅子にて）
場所：BUMBスポーツセンター
人数：10名程度（内容を上げる為に少数で行います）
内容：
●【4種目ワンポイント】（水泳の基本技術や速くなる為に考え方を伝授します）
金額：5000円
◉ピーナツパドル・バサロマスター練習会『4月日程』
日程：2012年4月1日・15日（日曜日）
時間：13時～15時
集合：12時30分（一回ロビー椅子あたり）
場所：BUMBスポーツセンター
内容：
●1日【背泳ぎ】（体幹を使った腕の動作を伝授します。→余計な力を入れずに進むコツを教えます）
●15日【自由形＆ターン練習】（同じく体幹を使った腕の動作とターン後の浮き上がり動作を伝授）
金額：6000円
持ち物：ピーナツパドル（事前購入）、バサロマスターは初回の方のみお貸しします
（事前購入OK,当日購入もOK申し込みフォーム：こちら！）
☆森隆弘オフィシャルサイト
（ピーナツパドル、バサロマスターなどの練習道具や個人レッスン申し込みなど）
こちら！
◎ピーナツパドル・バサロマスターの使い方＆練習方法、その他のご質問お問い合わせは
takahiro-m＃moritakahiro.net（＃を＠にされて送って下さい）
◎外反母趾・足の御悩みの方は・・・
こちら！
◎ミネラルウォーターXYL購入は
こちら！
《森隆弘オフィシャルサイト主な物販》
☆ピーナツパドル
☆バサロマスター
☆現在作成中
◎オリジナルメッシュキャップ
（黒・赤・白）
◎オリジナルTシャツ（黒×GOLD）
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今週も頑張りましょう。
今日は、成人の短期教室二回目でした。
内容は…
◉四種目のキック練習＆バタフライのアップキック練習
◉スカーリング
◉平泳ぎのタイミング練習
（バタフライにつながる様に）
この様な内容を中心に行いました。
短期教室なので、身体の動かし方や日頃大切なことをアドバイスさせて頂いています！
どの様に変わって行くか楽しみです。
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日程：2012年3月6日（火曜日）
時間：9時～11時
集合：9時00分（玄関にて）
場所：BUMBスポーツセンター
内容：
●【平泳ぎ】（手と足のタイミングアドバイス＆手をかく時に泳ぎが止まらない方法を伝授します）
金額：5000円(9時開門の為1000円引きとさせて頂きます）
◉ジュニア練習会
日程：2012年3月11日（日曜日）
時間：18時～20時
集合：17時30分（ロビー椅子にて）
場所：BUMBスポーツセンター
人数：10名程度（内容を上げる為に少数で行います）
内容：
●【4種目ワンポイント】（水泳の基本技術や速くなる為に考え方を伝授します）
金額：5000円
◉ピーナツパドル・バサロマスター練習会『4月日程』
日程：2012年4月1日・15日（日曜日）
時間：13時～15時
集合：12時30分（一回ロビー椅子あたり）
場所：BUMBスポーツセンター
内容：
●1日【背泳ぎ】（体幹を使った腕の動作を伝授します。→余計な力を入れずに進むコツを教えます）
●15日【自由形＆ターン練習】（同じく体幹を使った腕の動作とターン後の浮き上がり動作を伝授）
金額：6000円
持ち物：ピーナツパドル（事前購入）、バサロマスターは初回の方のみお貸しします
（事前購入OK,当日購入もOK申し込みフォーム：こちら！）
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（黒・赤・白）
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