こんにちは。
今日は、加圧トレーニングｄａｙだったので、すでに身体がきついですが、泳ぐと身体が上手く使えてかなり良い感じです。
三月の熊本マスターズにむけて頑張ります。
今日は、メガロスでレッスンでした。
内容は・・・
～初心者向けクロール～でした。
◉ストリームラインとは
◉ビート板キック正しい方法
◉水中での呼吸方法
◉手の動作
などを行いました。
初心者向けで、初めて参加してくれる方が多かったので基礎の部分をメインに行いました。
終わった後に
『身体が浮いてる感じが分かった』
『楽に泳げた』
など、言っていただけました。
嬉しい言葉です。
参加して頂いた方々ありがとうございました。
スタッフの皆様ありがとうございました。
～ピーナツパドル・バサロマスター練習会3月・4月日程～
日程：2012年3月6日（火曜日）
時間：9時～11時
集合：9時00分（玄関にて）
場所：BUMBスポーツセンター
内容：
●【平泳ぎ】（手と足のタイミングアドバイス＆手をかく時に泳ぎが止まらない方法を伝授します）
金額：5000円(9時開門の為1000円引きとさせて頂きます）
日程：2012年4月1日・15日（日曜日）
時間：13時～15時
集合：12時30分（一回ロビー椅子あたり）
場所：BUMBスポーツセンター
内容：
●1日【背泳ぎ】（体幹を使った腕の動作を伝授します。→余計な力を入れずに進むコツを教えます）
●15日【自由形＆ターン練習】（同じく体幹を使った腕の動作とターン後の浮き上がり動作を伝授）
金額：6000円
持ち物：ピーナツパドル（事前購入）、バサロマスターは初回の方のみお貸しします
（事前購入OK,当日購入もOK申し込みフォーム：こちら！）
☆森隆弘オフィシャルサイト
（ピーナツパドル、バサロマスターなどの練習道具や個人レッスン申し込みなど）
こちら！
◎ピーナツパドル・バサロマスターの使い方＆練習方法、その他のご質問お問い合わせは
takahiro-m＃moritakahiro.net（＃を＠にされて送って下さい）
◎外反母趾・足の御悩みの方は・・・
こちら！
◎ミネラルウォーターXYL購入は
こちら！
《森隆弘オフィシャルサイト主な物販》
☆ピーナツパドル
☆バサロマスター
☆現在作成中
◎オリジナルメッシュキャップ
（黒・赤・白）
◎オリジナルTシャツ（黒×GOLD）
iPhoneからの投稿
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三月の熊本マスターズにむけて頑張ります。
今日は、メガロスでレッスンでした。
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◉水中での呼吸方法
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終わった後に
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日程：2012年3月6日（火曜日）
時間：9時～11時
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金額：5000円(9時開門の為1000円引きとさせて頂きます）
日程：2012年4月1日・15日（日曜日）
時間：13時～15時
集合：12時30分（一回ロビー椅子あたり）
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●1日【背泳ぎ】（体幹を使った腕の動作を伝授します。→余計な力を入れずに進むコツを教えます）
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金額：6000円
持ち物：ピーナツパドル（事前購入）、バサロマスターは初回の方のみお貸しします
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