今日も雨ですが、体調崩されないのにしてくださいね！
今日は、今年初のピーナツパドル練習会を行いました。
早速、ピーナツパドル以外にキックバンドを導入し行いました
今年のテーマは、
～自分自身にあった体幹を身に付ける～と言ってもおかしくないぐらい、体幹の事を言わしてもらっています
今日の内容は…
◉バタフライ
（腰を安定させたキック）
◉背泳ぎ
（体幹意識と顎の引き方のコツ）
◉平泳ぎ
（手の広げ方とキックのタイミング）
◉自由形
（体幹意識と腕の軌道）
などを行いました
今日は、細かい内容よりも『体幹』と『太腿の使い方』をメインに行いました。
来週は、バタフライを壁キックから細かくやっていきます！
バタフライが、楽に速くなるトレーニング方法を伝授します
楽しみにされてください。
本日参加して頂いた方々ありがとうございました。
～ピーナツパドル練習会日程～
日程：2012年1月23日、30日（月曜日）
時間：11時～13時
集合：10時40分（ロビーにて）
場所：BUMBスポーツセンター
内容：
●30日バタフライ＆ドルフィンキック
金額：6000円
（１月より自然にキックがうまくなるアイテムを使用していきますので『キックの苦手な方、浮き上がりのドルフィンが苦手な方、キックを蹴った時に身体がぶれる方』など効率の良いキックを打つ為の方法を伝授しますのでお楽しみください）
（お客様効果）
⇨バタフライの第２キックが打てなかった方が、打てるようになる
⇨アップキックがスムーズになる
⇒自然にアップキックが打てるようになったので、身体の上下動が少なくなりストロークがバタフライ（25m）で
一ストローク減りタイムが、一秒上がった
など…まだ五名程度しかアドバイスさせてもらっていませんが、効果が発揮されています。
持ち物：ピーナツパドル（事前購入）、キックバンドは初回の方のみお貸しします
申し込みフォーム：こちら！
◎森隆弘オフィシャルサイト
（ピーナツパドルまた水泳道具注文・レッスン申し込みなど）
こちら！
◎ピーナツパドル練習方法・ご質問お問い合わせは
takahiro-m＃moritakahiro.net（＃を＠にされて送って下さい）
◎一般社団法人MEP
（家庭教師・資格・講演などお問い合わせ）
こちら！
◎外反母趾・足の御悩みの方は・・・
こちら！
◎ミネラルウォーターXYL購入は
こちら！
今日は、今年初のピーナツパドル練習会を行いました。
早速、ピーナツパドル以外にキックバンドを導入し行いました
今年のテーマは、
～自分自身にあった体幹を身に付ける～と言ってもおかしくないぐらい、体幹の事を言わしてもらっています
今日の内容は…
◉バタフライ
（腰を安定させたキック）
◉背泳ぎ
（体幹意識と顎の引き方のコツ）
◉平泳ぎ
（手の広げ方とキックのタイミング）
◉自由形
（体幹意識と腕の軌道）
などを行いました
今日は、細かい内容よりも『体幹』と『太腿の使い方』をメインに行いました。
来週は、バタフライを壁キックから細かくやっていきます！
バタフライが、楽に速くなるトレーニング方法を伝授します
楽しみにされてください。
本日参加して頂いた方々ありがとうございました。
～ピーナツパドル練習会日程～
日程：2012年1月23日、30日（月曜日）
時間：11時～13時
集合：10時40分（ロビーにて）
場所：BUMBスポーツセンター
内容：
●30日バタフライ＆ドルフィンキック
金額：6000円
（１月より自然にキックがうまくなるアイテムを使用していきますので『キックの苦手な方、浮き上がりのドルフィンが苦手な方、キックを蹴った時に身体がぶれる方』など効率の良いキックを打つ為の方法を伝授しますのでお楽しみください）
（お客様効果）
⇨バタフライの第２キックが打てなかった方が、打てるようになる
⇨アップキックがスムーズになる
⇒自然にアップキックが打てるようになったので、身体の上下動が少なくなりストロークがバタフライ（25m）で
一ストローク減りタイムが、一秒上がった
など…まだ五名程度しかアドバイスさせてもらっていませんが、効果が発揮されています。
持ち物：ピーナツパドル（事前購入）、キックバンドは初回の方のみお貸しします
申し込みフォーム：こちら！
◎森隆弘オフィシャルサイト
（ピーナツパドルまた水泳道具注文・レッスン申し込みなど）
こちら！
◎ピーナツパドル練習方法・ご質問お問い合わせは
takahiro-m＃moritakahiro.net（＃を＠にされて送って下さい）
◎一般社団法人MEP
（家庭教師・資格・講演などお問い合わせ）
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◎外反母趾・足の御悩みの方は・・・
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