おはようございます！！

昨日はスポーツアカデミー新城でレッスンがありました。

内容は　スタート＆ターン

ターンのポイントは

足の裏が壁に付くまで蹴らないこと！

スタートのポイントは

かかとに体重を乗せてスタートすること！です

飛距離はでないですが、

入水してからのスピードが付きます

スタートの練習はできるプールが限られてきますね

２３日 にも辰巳でスタートのレッスンがありますので

是非お越しください

次回７日の新城でのレッスンは「平泳ぎ」です