今日のひとこと

 こんばんは

腰椎椎間板ヘルニアで休職中です。

最近の天気は暑くなったり涼しくなったりで、

体調管理が難しくなってきましたね

季節の変わり目は心も身体も、

負担が大きく変化しやすい…

何もなくても、

心が焦ってしまうので注意が必要ですよね…

今日は八百屋に買い物に行った際、

久しぶりにぶどうを買いました

少しでも自分に優しくという思いを込めて、

美味しく頂きました

できることから1つずつ。

明日もも良い日になりますように