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今回は山下塾初のフルビワイチ!

 

交通状況を考慮して、まずはピエリ守山スタートで南湖を走ります。再びピエリ守山に帰ってきて、北湖を走るフルビワイチ200㎞を目指します!一周っていうよりも、大きく8の字になる感じですがwww

 

北湖(160㎞)だけ参加も可能です。

 

ご参加お待ちしております!

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【日程】

5/11(日) 

※雨天中止

※当日の予報が走行時間の間に1時間でも降水確率30%以上になった場合は中止します。前日18時までにメール及びSNSでご案内します。

 

【コース】

[南湖]ピエリ守山~琵琶湖大橋~堅田~瀬田の唐橋~ピエリ守山(約40㎞)

 

[北湖]ピエリ守山~BIWAKOモニュメント~彦根城~木ノ本町~マキノ~白髭神社~琵琶湖大橋~ピエリ守山(約160km)

 

コースはこちら

 

 

 

【難易度】

☆☆☆★★(中級者向け)

※参考:ロード歴2年超、平坦時速25km以上のスピードで約150kmを1日で問題なく走りきれる。

※夜間走行する可能性がございます。必ず前照灯、尾灯装備をすること。装備がない場合は参加をお断りいたします。

 

【集合時間】

[フルビワイチ希望者] 6:50集合 7:00スタート

 

[北湖のみ希望者] 8:50集合 9:00スタート

※南湖を走るグループのペースによりスタートが遅れる場合がございます。予めご了承ください。

 

【集合場所】

ピエリ守山 Eエリア駐車場 周辺

〒524-0101 滋賀県守山市今浜町2620−5

 

【解散時間】

ピエリ守山

18時解散予定

 

【募集人数】

10名(先着順)

 

【参加料】

一般参加 3,000円

年間会員様 2,000円

※交通費、飲食代など別途自己負担。

※フルビワイチ、北湖のみ問わず。

 

【募集締切】

前々日まで

 

※注意事項

・夜間走行する可能性がございます。必ず前照灯、尾灯装備をすること。装備がない場合は参加をお断りいたします。

・当日は一番遅い参加者にペースを合わせます。速く走られる方は、ご理解ご協力のほど、宜しくお願い申し上げます。

・完走できないと判断した場合は単独離脱可能です。ただし、その時点で単独行動で帰路についていただきますので、ロードバイク山下塾は一切の責任を負いかねます。ご了承ください。

・体調の優れない方、発熱のある方は参加をご遠慮下さい。

・個人賠償保険または自転車保険に加入していること。ご不明な場合はご案内します。

・身分証明書を携帯すること。

・安全の為にヘルメット着用、前照灯、尾灯装備をすること。

・トラブル対応の為のツールを携帯すること。

・未成年者の参加は保護者同伴であること。

・急な悪天候、事故などで中断、中止、現地解散する場合がございます。その場合、参加費の返金は致しかねます。単独離脱も含みます。予めご了承下さい。

・イベント中は撮影することがあります。撮影された写真は雑誌媒体、ウェブサイト、SNS等で使用致します。また協賛、協力、後援などの関連する組織との共有も含めて使用されることがございます。予めご了承ください。

・ルートは予告なしに変更される場合があります。

 

【お申込み方法】

下記URLから説明欄をよく読み、必要事項記入の上、エントリーください。


https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc-PTgghCvBshLHJZye3m6bLwn1wuduIsyL0KkfOe2zhAFjUw/viewform?usp=preview

 

 

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山下塾でも一番人気のヒルクライム講習会を大阪・茨木市で行います!受講されたほとんどの方から「登りのタイムがよくなった!」「走りが変わった!」とたくさんのお声を頂戴します。

 

あの富士ヒルや乗鞍ヒルクライムにも対応。まだ間に合います!最後の悪あがきでなく、今後も見据えてのタイムアップを目指し、技術を習得してください!


講習会後は、ご希望の方のみランチと妙見山まで走りに行きます。※ライド参加は無料。ランチは別途自己負担。

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【日程】

5/6(火・祝) 10時スタート

※雨天中止

 

【内容】

約2~3時間の実習

講習会後にランチ&妙見山ライド

  

[実習]

登りや平坦でのペダリング、ダンシング

登りのポジションなど

 

【コース】

大阪府茨木市周辺

 

【集所場所】

スターバックス コーヒー イオンタウン茨木太田店

〒567-0014 大阪府茨木市城の前町2−1 イオンタウン茨木太田

 

 

 

【募集人数】

10名(先着順)

 

【参加条件】

なし

 

【レベル】

☆☆☆★★

初心者~中級者向け 自転車歴0~5年の方

 

【参加料】

5,000円 (年間会員3,000円)

※ランチ代、補食代などは別途自己負担

 

【募集締切】

前々日18時まで

 

 ※注意事項

・体調の優れない方、発熱のある方は参加をご遠慮下さい。

・個人賠償保険または自転車保険に加入していること。ご不明な場合はご案内します。

・身分証明書を携帯すること。

・安全の為にヘルメット着用すること。

・トラブル対応の為のツールを携帯すること。

・未成年者の参加は保護者同伴であること。

・事故などで中断、中止、現地解散する場合がございます。その場合、参加費の返金は致しかねます。予めご了承下さい。

・イベント中は撮影することがあります。撮影された写真は雑誌媒体、ウェブサイト、SNS等で使用致します。また協賛、協力、後援などの関連する組織との共有も含めて使用されますので、予めご了承ください。

・ルートは予告なしに変更される場合があります。

 

【お申込み方法】

下記URLから説明欄をよく読み、必要事項記入の上、エントリーください。

 

 

 

#ロードバイク

#山下塾

#レッスン

#ペダリング

#初心者

#ヒルクライム

#関西

#大阪

この度、山下塾ジャージを再販致します!

 

今回はジャージのカラーバリエーションを増やしました!

通常は水色ですが、今回はブルーとピンクをご用意。

 

パンツはサイドに山下塾ロゴを入れました!

 

 

 

改めて山下塾のロゴの説明です。

 

 

山下塾と出会うことでロードバイクはもっといろんな形で楽しくなっていく!

一期一会、その方の道しるべ的な存在になればと思いまして、

山下の「Y」の頭文字と「道しるべ」を融合させた形となりました。

 

 

そのマークを千鳥柄にしてさりげなく全面に押し出し、

かつ、自分が好きな青色にしまして、

どんな方でも着やすいようにシンプルなデザインにしてみました!

 

これを着てみなさんと楽しくロードバイクを楽しめたらいいなと思っております!

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【商品説明】

[S-RIDE PRO パフォーマンス 半袖ジャージ] XS~XXLサイズ

https://sunvolt.co.jp/product/3-sride-pps-catalog/

¥17,000- (税込・送料込)

 

[S-RIDE レディース プレミアム半袖ジャージ] XXS~4XLサイズ

https://sunvolt.co.jp/product/38-sride-ldps-catalog/

¥15,000- (税込・送料込)

 

[S-RIDE PRO パフォーマンス ビブパンツ] XS~XXLサイズ

https://sunvolt.co.jp/product/11-sride-ppbp-catalog/

¥23,000- (税込・送料込み)

 

※表示価格は年間会員様価格になります。

一般の方は+2,000円頂戴します。

 

※〈割引特典①〉上下セット購入で-2,000円割引。

 

※〈割引特典②〉すでに山下塾ジャージをお持ちの方は-1,000円割引/着(ジャージ、パンツごとに)

 

※割引特典①+②の合わせての割引適用可能です。一般の方も適用されます。

 

【注文方法】

下記URLのgoogleフォームからご注文ください。

注文締切は4/13(日)です。

入金は4/14(月)まで。着金確認できない場合はキャンセル扱いとします。

 

 

 

 

 

【配送予定】

2025年5月中旬~6月上旬 予定

 

【お問い合わせ】

ご不明な点等ございましたらこちらまで。

roadbike.yamashita@gmail.com

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

【レポート】3/30 山下塾ライド in アワハン

テーマ:



[今回のペース・上級者☆☆☆☆★]

 


上級者向けということでしたが女性の参加者もおられましたので、平坦路は時速30km/h以上を超えないように巡航。
 
ただし、登りは容赦ない激坂!登りを5回登りました!
 




本当は6回登る予定でしたが、雨が降ってきたので大人しく帰ることに。コースもギザギザにしすぎてよくわかりませんでしたが、とにかく内陸部は危険な登りが待ち構えていることを再認識。

次はあの足つきコースを...ふふふwww
◆◆◆◆
 
#ロードバイク
#山下塾
#山下塾ライド
#兵庫県
#淡路島
#アワハン
#激坂

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今回は超ハードコース!

 

富士ヒルに向けて、六甲山の逆瀬川ルートと表六甲ルートを走ります!

約40㎞しか走ってないのに、まさかの獲得標高は1600mオーバー!?

もちろん超上級者向けです。走り切れる自信のある方のみご参加ください。

スピードは問いません。

 

そのあとランチは定番のモルティローロへ!

 

我こそはという方、ご参加お待ちしております。

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【日程】

4/29(火・祝) ※雨天中止

当日の予報が走行時間の間に1時間でも降水確率30%以上になった場合は中止します。

前日18時までにメール及びSNSでご案内します。

 

【コース】

逆瀬川駅~一軒茶屋~御影~表六甲~逆瀬川駅~モルティローロ(約70km)

 

 

(Ride with GPS)

 

◆ランチ

モルティローロ

〒661-0047 兵庫県尼崎市西昆陽1丁目3−17

 

 

 

【難易度】

☆☆☆☆☆(超上級者向け)

※参考:ロード歴5年超、獲得標高2000mを1日で問題なく走りきれる。

 

【集合時間】

7:50集合 8:00スタート

 

【集合場所】

阪急逆瀬川駅・東口

〒665-0035 兵庫県宝塚市逆瀬川2丁目1

 

 

 

 

【解散時間】

モルティローロ

15時解散予定

 

【募集人数】

10名(先着順)

 

【参加料】

一般参加 4,000円

年間会員様 3,000円

※ランチ代込み。交通費・ランチ以外の食事代などは別途実費

 

【募集締切】

前々日まで

 

※注意事項

・当日は一番遅い参加者にペースを合わせます。速く走られる方は、ご理解ご協力のほど、宜しくお願い申し上げます。

・完走できないと判断した場合は単独離脱可能です。ただし、その時点で単独行動で帰路についていただきますので、ロードバイク山下塾は一切の責任を負いかねます。ご了承ください。

・体調の優れない方、発熱のある方は参加をご遠慮下さい。

・個人賠償保険または自転車保険に加入していること。ご不明な場合はご案内します。

・身分証明書を携帯すること。

・安全の為にヘルメット着用、前照灯、尾灯装備をすること。

・トラブル対応の為のツールを携帯すること。

・未成年者の参加は保護者同伴であること。

・急な悪天候、事故などで中断、中止、現地解散する場合がございます。その場合、参加費の返金は致しかねます。単独離脱も含みます。予めご了承下さい。

・イベント中は撮影することがあります。撮影された写真は雑誌媒体、ウェブサイト、SNS等で使用致します。また協賛、協力、後援などの関連する組織との共有も含めて使用されることがございます。予めご了承ください。

・ルートは予告なしに変更される場合があります。

 

【お申込み方法】

下記URLから説明欄をよく読み、必要事項記入の上、エントリーください。

 

 

 



ヒルクライムに向けての講習会をUNBOUNDさん(滋賀・膳所)で行います。

 第二弾ですが今回の内容はより実践的に外で実走します。

・昨年のタイムを上回るためのトレーニング方法
・登坂でのフォームとペダリング
・ダンシングをしたら疲れてしまう
・出力は平地と同じでも心拍が上がって辛い
・スマートトレーナーで効率よくヒルクライムのトレーニングをしたい

こんなお悩みを解決していきます。

 参加希望の方はこちらまで↓
https://unboundzeze.com/%e5%b1%b1%e4%b8%8b%e5%a1%be%e3%80%80%e3%83%92%e3%83%ab%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%a0%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%81%ae%e5%82%be%e5%90%91%e3%81%a8%e5%af%be%e7%ad%96/



[今回のペース・初級者☆☆★★★]

 


今回も初心者向けでしたので、時速30km/h以上を超えないように巡航。
 
今回のコースはアップダウンはあるものの比較的緩やかで、片道35kmで獲得標高が300mしかないので、初心者でも走りやすいコースでした。
 
行きはかなりの向かい風でしたので、平均速度もかなり落ちました。
 




足に自身がないと思わている方は、初心者コースはゆっくり走っております。ぜひご参加頂ければと思います。
◆◆◆◆
 
#ロードバイク
#山下塾
#山下塾ライド
#兵庫県
#はりまシーサイドロード
#かき
#暖木

 

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知ってた?淡路島って実はめっちゃ登れるんやで!?

 

距離100kmに対して、獲得標高はなんと約2000m!

 

今回はギザギザなコースを引いてかなり登り多めのアワハンにしてみました。

玄人でもあまりこんなコースは走られたことはないのではないでしょうか?

というか塾長の私もはじめてですwww

 

名付けて「ギザギザハートの子守唄」!

 

眠るのか?それとも眠らされるのか?
ヒルクライムを鍛えたい変態な方、あつまれー!www

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【日程】

3/30(日) ※雨天中止

当日の予報が走行時間の間に1時間でも降水確率30%以上になった場合は中止します。

前日18時までにメール及びSNSでご案内します。

 

【コース】

岩屋港スタートで北淡路を登りを変則的に走ります。詳細はRide GPSにて。(約107km)

※ペースによっては夜間走行をする可能性がございます。

前照灯、尾灯装備、必須とします。

 

(Ride with GPS)

 

◆ランチは未定。

 

【難易度】

☆☆☆☆★(上級者向け)

※参考:ロード歴3年超、獲得標高2000mを1日で問題なく走りきれる。

 

【集合時間】

9:50集合 10:00スタート

 

【集合場所】

淡路ジェノバライン・岩屋港のりば

〒656-2401 兵庫県淡路市岩屋925−27

 

ジェノバラインの時刻表はこちら

※【注意】明石集合ではありません。

 

 

 

【解散時間】

淡路ジェノバライン・岩屋港のりば

18時解散予定

 

【募集人数】

10名(先着順)

 

【参加料】

一般参加 3,000円

年間会員様 2,000円

※交通費・食事代などは別途実費

 

【募集締切】

前々日まで

 

※注意事項

・当日は一番遅い参加者にペースを合わせます。速く走られる方は、ご理解ご協力のほど、宜しくお願い申し上げます。

・完走できないと判断した場合は単独離脱可能です。ただし、その時点で単独行動で帰路についていただきますので、ロードバイク山下塾は一切の責任を負いかねます。ご了承ください。

・体調の優れない方、発熱のある方は参加をご遠慮下さい。

・個人賠償保険または自転車保険に加入していること。ご不明な場合はご案内します。

・身分証明書を携帯すること。

・安全の為にヘルメット着用、前照灯、尾灯装備をすること。

・トラブル対応の為のツールを携帯すること。

・未成年者の参加は保護者同伴であること。

・急な悪天候、事故などで中断、中止、現地解散する場合がございます。その場合、参加費の返金は致しかねます。単独離脱も含みます。予めご了承下さい。

・イベント中は撮影することがあります。撮影された写真は雑誌媒体、ウェブサイト、SNS等で使用致します。また協賛、協力、後援などの関連する組織との共有も含めて使用されることがございます。予めご了承ください。

・ルートは予告なしに変更される場合があります。

 

【お申込み方法】

下記URLから説明欄をよく読み、必要事項記入の上、エントリーください。

 

 

 

 

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「道の駅 朽木新本陣」(滋賀)に10時集合・スタート地点にして、

実走してのヒルクライムのコツを花折峠にて行いたい思います。

 

シッティング、ダンシングの実践。登りが楽になるポジションなど、

テクニック面の実走のみの講習会を行います。

 

余裕のある方は7時半から自転車ショップのどてるしさん(滋賀・大津)のところからスタートします。

頂上で道の駅に帰るか、その後一緒にどてるしさんのところに帰るか選べます。

 

ご参加お待ちしております!

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【日程】

3/23(日) 10時スタート 「道の駅 朽木新本陣」(滋賀)

※距離を走りたい方は7時半にどてるし集合・出発

※道中、参加者のペース・トラブルによって道の駅のスタート時間が遅れる場合があること、ご了承ください。

※雨天中止

 

【内容】

1~2時間の実習

  

[実習]

ペダリング、ダンシング

ギアの選択、登りのポジション

手やお尻の痛さ軽減 など

 

【コース】

https://ridewithgps.com/routes/49696952

 

【集所場所】

<7時半スタートで自走希望者>

自転車処どてるし

 〒520-0525 滋賀県大津市小野350−3

 

<10時スタートで現地集合希望者>

道の駅 朽木新本陣

〒520-1401 滋賀県高島市朽木市場777


【募集人数】

10名(先着順)

 

【参加条件】

なし

 

【レベル】

☆☆☆★★

初心者~中級者向け 自転車歴0~5年の方

 

【参加料】

5,000円 (年間会員3,000円)

※補食代などは別途自己負担

 

【募集締切】

前々日18時まで

 

 ※注意事項

・体調の優れない方、発熱のある方は参加をご遠慮下さい。

・個人賠償保険または自転車保険に加入していること。ご不明な場合はご案内します。

・身分証明書を携帯すること。

・安全の為にヘルメット着用すること。

・トラブル対応の為のツールを携帯すること。

・未成年者の参加は保護者同伴であること。

・事故などで中断、中止、現地解散する場合がございます。その場合、参加費の返金は致しかねます。予めご了承下さい。

・イベント中は撮影することがあります。撮影された写真は雑誌媒体、ウェブサイト、SNS等で使用致します。また協賛、協力、後援などの関連する組織との共有も含めて使用されますので、予めご了承ください。

・ルートは予告なしに変更される場合があります。

 

【お申込み方法】

下記URLから説明欄をよく読み、必要事項記入の上、エントリーください。

 

 

 

 

#ロードバイク

#山下塾

#レッスン

#ペダリング

#初心者

#ヒルクライム

#関西

#滋賀


ヒルクライムに向けての初心者講習会をUNBOUNDさん(滋賀・膳所)で行います。

 内容はトレーニング方法、ギアの選択、ポジション、当日の持ち物や注意点など。 

 ヒルクライムにこれからチャレンジしたい方はぜひご参加ください。

 登るよりも下山のほうがきついかもよ?www


 参加希望の方はこちらまで↓
https://unboundzeze.com/%e5%b1%b1%e4%b8%8b%e5%a1%be%e3%80%80%e3%80%8c%e3%81%af%e3%81%98%e3%82%81%e3%81%a6%e3%81%ae%e3%83%92%e3%83%ab%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%a0%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%80%8d/