【ロードバイク山下塾・ブログ】

とり長食堂 · 〒638-0431 奈良県吉野郡天川村洞川２２★★★★☆ · 和食店

(Ride with GPS)

【ランチ】

とり長食堂（予定）

〒638-0431 奈良県吉野郡天川村洞川２２

ローソン近鉄下市口駅前店 · 〒638-0821 奈良県吉野郡大淀町下渕８６９−４★★★★☆ · コンビニエンスストア

【難易度】

☆☆☆★★(中級者向け)

※参考:ロード歴2年超、平坦速度27km/h以上、60kmを１日で問題なく走りきれる、FTPパワーウエイトレシオ2.0倍以上

【集合時間】

8:55集合　9:00スタート

【集合場所】

ローソン近鉄下市口駅前店

〒638-0821 奈良県吉野郡大淀町下渕８６９−４

【エントリーフォーム】8/18(日) 山下塾ライド in 天川村ドボン募集人数は10名（先着順）キャンセル待ちの対象者には別途ご連絡致します。空き次第、改めてご連絡いたします。キャンセルする場合は、再度、キャンセルボタンを押して送信してください。ロードバイク山下塾への緊急連絡先はこちら。 070-8310-599088

【解散時間】

ローソン近鉄下市口駅前店

16時解散予定

【募集人数】

10名(先着順)

【参加料】

一般参加 3,000円

年間会員様 2,000円

※交通費・食事代などは別途実費

【募集締切】

前々日まで

※注意事項

・体調の優れない方、発熱のある方は参加をご遠慮下さい。

・店舗内ではマスク着用お願い致します。

・個人賠償保険または自転車保険に加入していること。ご不明な場合はご案内します。

・身分証明書を携帯すること。

・安全の為にヘルメット着用すること。

・前照灯、尾灯装備のこと。

・トラブル対応の為のツールを携帯すること。

・未成年者の参加は保護者同伴であること。

・事故などで中断、中止、現地解散する場合がございます。その場合、参加費の返金は致しかねます。予めご了承下さい。

・イベント中は撮影することがあります。撮影された写真は雑誌媒体、ウェブサイト、SNS等で使用致します。また協賛、協力、後援などの関連する組織との共有も含めて使用されますので、予めご了承ください。

・ルートは予告なしに変更される場合があります。

【お申込み方法】

下記URLから説明欄をよく読み、必要事項記入の上、エントリーください。

2024/08/11 剣山ライド112.7 km, +3032 m. Bike ride in つるぎ, 徳島

#ロードバイク

#山下塾

#サイクリング

#奈良

#天川村

【8/11(日)】山下塾ライド in 剣山

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西日本で2番目に高い徳島県・剣山を目指します！

暑いので早朝スタートとなりますが、標高の高い山を目指して涼みにいきましょう！

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【日程】

8/11(日) ※雨天中止

当日の予報が走行時間の間に1時間でも降水確率30%以上になった場合は中止します。前日18時までにメール及びSNSでご案内します。

【コース】

道の駅貞光ゆうゆう館～国道438号線～国道439号線～落合峠～国道192号線～道の駅貞光ゆうゆう館 (約110km)

道の駅貞光ゆうゆう館 · 〒779-4100 徳島県美馬郡つるぎ町貞光大須賀１１−１★★★★☆ · サービスエリア / パーキングエリア

(Ride with GPS)

【ランチ】

なし

【難易度】

☆☆☆☆☆(超上級者向け)

※参考:ロード歴5年超、獲得標高3000m✕110kmを１日で問題なく走りきれる。

※道中、自販機はあるもののコンビニがございません。4～5時間程度走りますので、補給食をしっかりとお持ちください。また天候不良で雨が予想されます。レインorウィンドブレーカーをお持ちいただくことを推奨いたします。

【集合時間】

6:55集合　7:00スタート

【集合場所】

道の駅貞光ゆうゆう館

〒779-4100 徳島県美馬郡つるぎ町貞光大須賀１１−１

【エントリーフォーム】8/11(日) 山下塾ライド in 剣山募集人数は10名（先着順）キャンセル待ちの対象者には別途ご連絡致します。空き次第、改めてご連絡いたします。キャンセルする場合は、再度、キャンセルボタンを押して送信してください。ロードバイク山下塾への緊急連絡先はこちら。 070-8310-599088

【解散時間】

道の駅貞光ゆうゆう館

15時解散予定

【募集人数】

10名(先着順)

【参加料】

一般参加 3,000円

年間会員様 2,000円

※交通費・食事代などは別途実費

【募集締切】

前々日まで

※注意事項

・体調の優れない方、発熱のある方は参加をご遠慮下さい。

・店舗内ではマスク着用お願い致します。

・個人賠償保険または自転車保険に加入していること。ご不明な場合はご案内します。

・身分証明書を携帯すること。

・安全の為にヘルメット着用すること。

・前照灯、尾灯装備のこと。

・トラブル対応の為のツールを携帯すること。

・未成年者の参加は保護者同伴であること。

・事故などで中断、中止、現地解散する場合がございます。その場合、参加費の返金は致しかねます。予めご了承下さい。

・ルートは予告なしに変更される場合があります。

【お申込み方法】

下記URLから説明欄をよく読み、必要事項記入の上、エントリーください。

『【7/6(土)】山下塾ライド in 北摂の名所・勝尾寺✕妙見山』 ------------------------------------北摂の名所を登ります！定番コースですね！一緒に楽しく登りましょう！---------…

#ロードバイク

#山下塾

#サイクリング

#徳島

#剣山

【2024年】下半期スケジュール予定

2024年ロードバイク山下塾の下半期スケジュールを発表致します！

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

〈7月〉

・6日(土) 北摂ライド ★★★★★

ameblo.jp

・6日(土) 富士ヒル打ち上げ（年間会員限定食事会）

〈8月〉

・18日(日) 天川村ドボン ★★★

・24日(土) シマノスズカ(年間会員限定) ※受付終了

・モルティローロでワインを楽しもう！(年間会員限定食事会)

・剣山ライド

〈9月〉

・六甲山＆モルティローロライド ★★★★★

・ブルベ200km高野山(年間会員限定)

・UFOライン？

〈10月〉

・【特別企画】どてるし様主催ビワイチ（予定）

・ドーシェルランチライド in 和歌山

〈11月〉

・ビワイチ・メタセコイヤライド ★★★★★

〈12月〉

・アワイチライド ★★★★

・忘年会(年間会員限定食事会)

※★はライド企画の難易度。最大５つ星。星が多いほど難易度が高い。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

あくまで予定ですので変更されることがございます。ご了承ください。

今年も思いっきり楽しみましょう！

中止【7/6(土)】山下塾ライド in 北摂の名所・勝尾寺✕妙見山

※7/5 降水確率が30%以上を超えたため中止とします。

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北摂の名所を登ります！定番コースですね！

一緒に楽しく登りましょう！

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【日程】

7/6(土) ※雨天中止

当日の予報が走行時間の間に1時間でも降水確率30%以上になった場合は中止します。

前日18時までにメール及びSNSでご案内します。

【コース】

西田橋～勝尾寺～高山公民館～コンビニ休憩～妙見山の往復 (約40km)

2024/7/6 北摂の名所・勝尾寺✕妙見山ライド41.3 km, +1006 m. Bike ride in 箕面, 大阪

34°50'56.1"N 135°30'16.9"EGoogle マップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見やすい地図でお店やサービス、地域の情報を検索できます。世界地図も日本語で、旅のプランにも便利。

(Ride with GPS)

【ランチ】

なし

【難易度】

☆☆☆☆★★(上級者向け)

※参考:ロード歴3年超、平坦路時速27km/h以上のスピードで40kmを１日で問題なく走りきれる。

【集合時間】

9:55集合　10:00スタート

【集合場所】

西田橋

〒562-0023 大阪府箕面市粟生間谷西５丁目１１

【エントリーフォーム】7/6(土) 山下塾ライド in 北摂の名所・勝尾寺✕妙見山募集人数は10名（先着順）キャンセル待ちの対象者には別途ご連絡致します。空き次第、改めてご連絡いたします。キャンセルする場合は、再度、キャンセルボタンを押して送信してください。ロードバイク山下塾への緊急連絡先はこちら。 070-8310-599088

【解散時間】

西田橋

14時解散予定

【募集人数】

10名(先着順)

【参加料】

一般参加 3,000円

年間会員様 2,000円

※交通費・食事代などは別途実費

【募集締切】

前々日まで

※注意事項

・体調の優れない方、発熱のある方は参加をご遠慮下さい。

・店舗内ではマスク着用お願い致します。

・個人賠償保険または自転車保険に加入していること。ご不明な場合はご案内します。

・身分証明書を携帯すること。

・安全の為にヘルメット着用すること。

・前照灯、尾灯装備のこと。

・トラブル対応の為のツールを携帯すること。

・未成年者の参加は保護者同伴であること。

・事故などで中断、中止、現地解散する場合がございます。その場合、参加費の返金は致しかねます。予めご了承下さい。

・ルートは予告なしに変更される場合があります。

【お申込み方法】

下記URLから説明欄をよく読み、必要事項記入の上、エントリーください。

【エントリーフォーム】6/23(日) 山下塾 in CYCOLOGY JAPAN / 8 DAYS CAFE「効率のよいペダリングと筋肉の使い方」募集人数は各10名（先着順）キャンセル待ちの対象者には別途ご連絡致します。空き次第、改めてご連絡いたします。キャンセルする場合は、再度、キャンセルボタンを押して送信してください。ロードバイク山下塾への緊急連絡先はこちら。 070-8310-5990

#ロードバイク

#山下塾

#サイクリング

#勝尾寺

#箕面

#大阪

【6/23(日)】山下塾 in 8DAYS CAFFE 効率のよいペダリングと筋肉の使い方

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今回はCYCOLOGY JAPAN / 8 DAYS CAFEさんにて、

ペダリング講習会を開催します。

「楽に走れるようになった！」とたくさんのお声を頂いている講習になります。

ご参加お待ちしております。

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【日程】

6/23(日) 10時スタート　雨天決行

【内容】

約１時間の講義の後、１～２時間の講習

[講義]

長距離を楽に走れる筋肉の使い方

すぐに楽に走れる効率のよいペダリング方法

自分に合った疲れにくい身体の動かし方

[講習]

効率のよいペダリングの実践

自分に合った休むダンシングの実践

※雨天時はローラー台で行います。

自転車等をご持参ください

【集所場所】

CYCOLOGY JAPAN / 8 DAYS CAFE

〒534-0002 大阪府大阪市都島区大東町１丁目７−３１０２

【募集人数】

10名(先着順)

【参加条件】

なし

【レベル】

☆☆☆★★

初心者~中級者向け　自転車歴0~5年の方

【参加料】

5,000円 (年間会員3,000円)

※補食代などは別途自己負担

【募集締切】

前々日18時まで

　※注意事項

・体調の優れない方、発熱のある方は参加をご遠慮下さい。

・店舗内ではマスク着用お願い致します。

・個人賠償保険または自転車保険に加入していること。ご不明な場合はご案内します。

・身分証明書を携帯すること。

・安全の為にヘルメット着用すること。

・トラブル対応の為のツールを携帯すること。

・未成年者の参加は保護者同伴であること。

・事故などで中断、中止、現地解散する場合がございます。その場合、参加費の返金は致しかねます。予めご了承下さい。

・ルートは予告なしに変更される場合があります。

【お申込み方法】

下記URLから説明欄をよく読み、必要事項記入の上、エントリーください。

2024/6/22 ホンマのタヌキうどんを食べに行くぞ！（木津～信楽）66.2 km, +916 m. Bike ride in 木津川市, 京都

#ロードバイク

#山下塾

#レッスン

#ペダリング

#初心者

#ヒルクライム

#関西

#大阪

中止【6/22(土)】山下塾ライド in ホンマのタヌキうどんを食べに行くぞ！（木津～信楽）

※6/21　雨天により中止します。

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ホンマのタヌキうどんって！？を調査しに信楽まで走ります！

行きは緩斜面を登るコースなので、初心者や速く走ることに自信がない方向けです！

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【日程】

6/22(土) ※雨天中止

当日の予報が走行時間の間に1時間でも降水確率30%以上になった場合は中止します。

前日18時までにメール及びSNSでご案内します。

【コース】

JR木津駅～和束ローソン～狸家分福(ランチ)の往復 (約66km)

www.bunpuku-tonchinkan.com

(Ride with GPS)

【ランチ】

狸家分福

狸家分福・陶珍館

【難易度】

☆☆★★★(初級者向け)

※参考:ロード歴1年超、平坦路時速23km/h以上のスピードで70kmを１日で問題なく走りきれる。

【集合時間】

9:55集合　10:00スタート

【集合場所】

JR木津駅・西出口のロータリー付近

木津駅（バス） · 〒619-0214 京都府木津川市木津池田バスターミナル

【エントリーフォーム】6/22(土)山下塾ライド in ホンマのタヌキうどんを食べに行くぞ！（木津～信楽）募集人数は10名（先着順）キャンセル待ちの対象者には別途ご連絡致します。空き次第、改めてご連絡いたします。キャンセルする場合は、再度、キャンセルボタンを押して送信してください。ロードバイク山下塾への緊急連絡先はこちら。 070-8310-599088

【解散時間】

JR木津駅・西口

16時解散予定

【募集人数】

10名(先着順)

【参加料】

一般参加 3,000円

年間会員様 2,000円

※交通費・食事代などは別途実費

【募集締切】

前々日まで

※注意事項

・体調の優れない方、発熱のある方は参加をご遠慮下さい。

・店舗内ではマスク着用お願い致します。

・個人賠償保険または自転車保険に加入していること。ご不明な場合はご案内します。

・身分証明書を携帯すること。

・安全の為にヘルメット着用すること。

・前照灯、尾灯装備のこと。

・トラブル対応の為のツールを携帯すること。

・未成年者の参加は保護者同伴であること。

・事故などで中断、中止、現地解散する場合がございます。その場合、参加費の返金は致しかねます。予めご了承下さい。

・ルートは予告なしに変更される場合があります。

【お申込み方法】

下記URLから説明欄をよく読み、必要事項記入の上、エントリーください。