試合前日。

6/14(金)

ﾛｰﾗｰ→30分146w

ﾗﾝ→７キロ5:10

ｽｲﾑ→60分3000m

6/15(土)

ｽｲﾑ→30分アップのみ

ﾗﾝ→6キロ5:15

ﾛｰﾗｰ→28分141w

朝3種目30分ずつ身体を動かすのみ。

昼はサッカーの指導。

昼寝してこれから治療。

食べ物は前日も納豆など身体に良いものを入れる。