調子上向き。

6/12(水)

ﾛｰﾗｰ→40分168w

ﾗﾝ→平均4:25

ｽｲﾑ→55分3600m

昨夜サウナに行ったが朝は身体は重くなかった。

ジョグも速くなり、状態が良くなってきた。