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5/17(金)
ﾛｰﾗｰ→40分173w
ﾗﾝ→7キロ4:54
ｽｲﾑ→60分
5/18(土)
ﾛｰﾗｰ→50分163w
ｽｲﾑ→5600m
ﾗﾝ→8キロ平均4:52
5/19(日)
ﾛｰﾗｰ→50分165w
ﾗﾝ→1000m×6本ﾚﾍﾟ（rest4分）
3:20-3:13-3:10-3:10-3:13-3:10
5/20(月)
ﾛｰﾗｰ→20分155w
ｽｲﾑ→45分3000m
