横浜の合図。 | トヤマックス
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トヤマックス
東京ヴェルディトライアスロンチーム・外山高広のブログです。
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横浜の合図。
5/14(火)
ローラー→45分171w
ラン→7キロ5:22
スイム→800mLT1 3500m
横浜は毎年シーズンインのスイッチを入れてくれる。
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