仮眠で回復傾向。 | トヤマックス
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トヤマックス
東京ヴェルディトライアスロンチーム・外山高広のブログです。
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仮眠で回復傾向。
4/24(水)
ローラー→45分153w
ラン→7キロ6:00
スイム→60分 300m3:13 計3000m
やっぱりまた9分1ケタで走る。
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