休むならイージーで動く。 | トヤマックス
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トヤマックス
東京ヴェルディトライアスロンチーム・外山高広のブログです。
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休むならイージーで動く。
4/10(水)
ローラー→40分141w
ラン→7キロ
スイム→easy3000m
2日イージーぎみにしたら大分身体が動いてきた。
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