誕生日。

10/18(水)621

ｽｲﾑ→1800m

ﾛｰﾗｰ→20分200w

ﾗﾝ→4㌔

10/19(木)616

ｽｲﾑ→2500m

ﾛｰﾗｰ→20分200w

ﾗﾝ→4㌔

10/20(金)613

ｽｲﾑ→400m×4本(5:05-4:59-4:59-4:38)

ﾛｰﾗｰ→5分272w  5分282w

ﾗﾝ→4㌔

10/21(土)608

ｽｲﾑ→4000m

ﾛｰﾗｰ→15分170w  10分296w

ﾗﾝ→8㌔( 1㌔3:00)

※10/18(水)誕生日で34歳になりました。本気でチャレンジさせてもらえる人生、ありがたく思ってます。