毎日の積み重ねが大事。

朝ﾛｰﾗｰ20分→220w  1分→298w

ﾗﾝ→11ｷﾛｼﾞｮｸﾞ

毎日目的をハッキリと。

積み重ねが大事。

※画像はオススメのｼﾞｭｰｽ。