ジャパンミート。 | トヤマックス
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トヤマックス
東京ヴェルディトライアスロンチーム・外山高広のブログです。
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ジャパンミート。
朝スイム5000m
S400m×4(5:20)平均5:05
バイクローラー55分
ラン5キロ×2
職員室で90分指導案
ジャパンミート激安あんぱん50円。
午後はららぽーと。
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