こんにちは。3歳からのピアノレッスン
個性が伸びて自信がつき、人生豊かになる
新潟市 中央区 西区 髙橋ピアノ教室です
私がレッスンでやっている
「真ん中呼吸」
体の中心の軸をしっかりと立て、あとの部分はリラックスしている状態を作るための呼吸法で
わかりやすくて誰でも出来る上に、とても効果があるんです。
ピアノを弾く時、ソルフェージュを歌う時にも、この体の使い方は必要ですし
他にも
いざという時に、腹(はら)に力が入り勇気が持ちながら、
体は緊張していないので軽やかに動けます。
元気な子や大人しい子など性格はありますが
自分軸がしっかりしていると
- 受験や面接の時に落ち着いている
- お友達や先生とのやりとりで自分の思いを上手く伝える
- 自分の意見を持つ
- 周りに流されない
というような状態になります。
私自身、大人になってからは色々な面で積極的になり、今では充実した日々を過ごしていますが
自分が子供の頃に身についていたらどんなに良かっただろう……
そんな風に思ったことがきっかけで、
この「自分軸をしっかり立てる呼吸法」をしっかり取り入れることにしました。
自信を持つための知識を言葉でアレコレ話すより、呼吸をして体で覚えてしまった方が簡単なんですよ。
もともと自己肯定感が高く自分軸が立っている生徒さんでも、ピアノを弾く時に必要な体の使い方になりますので、ソルフェージュで歌う前に取り入れています。
ちなみに・・・・
足が速い子って、体の中心にしっかり力を入れ、手足に余計な力が入っていないから足が速く動くのです。
ピアノも、テンポが速い曲は指に余計な力を入っていると思うように指が動きませんよね。
ピアノが弾けるようにレッスンするのはもちろんですが、
それ以外で
私の教室に来ている子供達に「人生に役立つ何か」１つプレゼントを渡すとしたら、
この「自分軸の体」で人生が上手くいって欲しい、という思いで
この呼吸法を身につけさせてあげたいです。
この自分軸、前回のブログで書いた
「根拠のない自信」にもつながります。
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