今朝は和食でした

昨夜の  素材お土産が あり

今朝は

  和洋折衷の  ご飯🍚なり

朝の  🍚お米も  

いいなあ☺️

竹の子ご飯が  旨い❗

いちごミルク も

  たまには

  良いなあ❗🎵

今日は

  肩関節調整運動が あります💪

お知らせ

   今夜の  放送です

5月14日(火)
世界が騒然！本当にあった㊙衝撃ファイル【㊙UFO＆怪事件SP】
テレビ東京　18:25 ～20:54 

 5月15日(水)
すこぶるアガるビル　【ニュー新橋ビル】戦後史を生きぬいたオヤジビル
NHK総合　23:00 ～23:30