新玉ねぎステーキとヒレ肉ステーキ

帰宅して


  ホッとして


エネルギー補給も

   兼ねて、、、、




今夜は

少し  遅めの   おうちご飯🍚



暑いので

ニンニクバター    オリーブオイルで



ジュ～～ン   と




ポン酢で

さっぱり  と  甘い  新玉ねぎ❗



ヒレ肉にも

今夜は  つぶつぶガーリック❗





食後は

エスプレッソで
  脂落としなり(笑)

明日は
  番組収録と  その後に
  打ち合わせがあり

日曜日も   働く  ヒデキで
       ござんすよ‼️(笑)