パーソナルトレーニング

今日は


パーソナルトレーニング💪

  をしました❗




もう

10年近くの  お付き合い!

渡辺トレーナーです❗💪


 
この

ストレッチポールも
  ３本目ですなあ🎵



いつも

最初に
   ボディチェックです🏃





部屋の  すみに

空気を  浄化する
  この   浄化フラワーを  置いています💠

いつも
約70～80分の  トレーニングです💪

お陰様で
  とても  健康です🎶❗

新・にっぽんの芸能４月から番組がリニューアル！毎週（金）21:25～Eテレ本放送になります。能・文楽・歌舞伎など、古典芸能の魅力をわかりやすく紹介。俳優や演奏者の楽屋話やトリビアなど、鑑賞だけでない、プラスアルファの情報もお届けします。長く日本人に愛好されてきた芸能、若いクリエイターも注目する芸能、世界に誇れる芸能…古典芸能の新しい味わい方をご提供します。リンクwww.nhk.jp