引き続き


栄養過多解消の 食事です




ネバネバ蕎麦です

おくら ネギ 山芋 納豆 のり
 を くるくる混ぜて 食べました❗



ここで

 甘いあげの 底は カットして✂️



ライトな お昼ごはん🍚でした🎵


さあ!


 いつまで この

 軽めの ごはんが 続けられるのか?


よし! 頑張るぞ~~💨💨💨😆


コロナワクチン2回目後

 幸い 副反応は

 今のところ 大丈夫で

 助かっていますよ☺️🙌🙌🙌