こんにちは!
私が開催している「食」の大切さを一緒に学ぶ、
「食アスベーシック講座」
開催しますよ!
8月6日(日)13:00~16:00開講@東京都 JR大森駅近くです!
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詳細
この講座は、私が現役当時、約1ヶ月で8キロ減量に苦戦していたときに、学んだ実践して、体が大きく変わった経験から伝えている内容です。
3時間みっちり、一緒に食について考えていく時間です
それまでの私は、
朝 グリーンスムージー、ナッツ
昼 野菜多め、茹でたお肉、おにぎり一個
夜 少量のご飯
でした。
痩せますよ、そりゃ。
それを続けていたら、
だんだんと不調が続くようになったんです。
(当たり前ですが)
女性ならではの、生理もきつくなり、精神的にもつらく、
産婦人科にかかったこともありました。
そのときに医者に言われたのが
「その競技やっている限り、治らないね。はい、薬」と。
でも、私には術がなかった。
体重を落とさなきゃいけなかったし、
対処ができない。
食事はもともと熱心に勉強していたので、
知識はありました。
それでも、体が言うことを聞かなくなって、
藁にもすがる思いで勉強し始めたのが
食アスリート協会のインストラクターコースでした。
インストラクターになりたいわけではなく、
もう、これ以上体がおかしくなっていったら、
勝てない!強くなれない!!!と思ったからです。
それから「食べる減量」を実践!
体もパフォーマンスも大きく変わりました!!!
引退してからは、その食の大切さをお伝えしたい!と思い、活動を展開しています。
・健康になりたい人
・痩せたい人
・お腹をへこませたい人
・スポーツをしている人
・食に悩みがある人
ぜひ、一緒に学びましょう!!!
食で人生変わりますよ!!!本当に
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https://goo.gl/forms/CeowupaCpXuYC3yj2