健康のため、と
あべさんが教えてもらってきた事を
教わりまして
やってみました。
はなうがいってやつ
ここに、塩をいれて
洗うといいとの事で
でもまだ慣れないですw
やった後は
スッキリ！
鼻と口は繋がってるんだなぁ〜と
体感しました。
そして、うがいの後は
こちら。
セサミオイル。
こちらを2滴垂らすといいとのことで
やってみました。
効果が今わかる！
という感じではありませんが
いい感じです🌱
そして、舌磨き。
これはたまにやっていましたが
改めてやろう！と思いまして
7回やるといいとの事だったので
毎朝やってます。
やってみると
気持ちがいいので
おすすめですよ！