今日も荻窪です、背骨コンディショニングBest Lifeスタッフのふくよかさんです。
実に日本人的に過ごしました。
より正確に言うと、日本のサラリーマン的に過ごしました。
朝は昼まで（言回しおかしかろ？）寝る！
これぞ日本のサラリーマン！
で、ですね、怖いこといいます。
筋肉は20代をピークに毎年1%減っていく。
へぇ。
だから50歳になる頃には普通にしてて２割減！
へぇ、ふーん。
でもって、1日寝っ転がっていると0.5%減ります。
ん？
2日ゴロゴロしてると1%、、1年分の衰えがきます。
！！！！？？？？？？本日は1日寝てるわけではなくトレーニングもしたのでセーフですが、日本のお父さんは気をつけてください。
たった2日（週末）で1年分オッサンになります。
筋力が落ちると背骨を支えられません。
神経系に異常をきたします。
必要以上に健康に対する費用がかかります。
動きましょう。
せめて起き上がりましょう。
怪我しますよ。