今回のダイエットは、
20年前単なる糖質カットで苦しんだ時とは大きく変わって、
優れたフードコントロールメニューを編み出した
という、それをどんなもんじゃいと
という、それをどんなもんじゃいと試しに、
古巣の“TOTAL WARKOUT"へ
よろしくお願いします！🙇
右端の女性が現社長の池澤さん。やり手です❗️
まずは諸々の数値を測って
↓↓↓↓↓↓↓
それを元にまずはカウンセリング。
めちゃサボってたにも関わらず、
意外なことにあまり筋肉量は落ちていないと。
若干数値の高い内臓脂肪と、全体の脂肪を落とす。
現在体重75kg 体脂肪19.9％から
体重はともかく、
体脂肪率15%〜6くらいに落とそうかなと。
早速トレーニング開始。
途中に補給するスペシャル水も指示通り。
久しぶりにトレーナーさん付きで１時間みっちりトレ。
とにかく研究したというなら、
全て効率が良いはずだ、と、
言われるがまま。
で❗️帰りしなに渡されたこれがメイン‼️
とりあえず5日分‼️
渡されたこのフードたちも何やら順番があるそうで。
1日分は小分けにされてこれくらい。量は超少ない🤪
全て真空パック冷凍されて🥶
調理方法も全て明記され、
どうしても足りない人はこれならOK
なんてことも書き添えられてて
ちょっと嬉しい😃
豊富なメニューで、
しかもこれ、
めちゃ美味い
ダイエットフードですから、
みたいなパサパサ感が全くない
汁気たっぷり
旨みたっぷり
20年前はひたすらささみ買ってカレー粉まぶしたりして、自作のマズイの泣きながら食べてたけど、
そんな苦しさ全くない😂
さて、やってみる❗️