コンディショニング♪

今日はCKに譲り、コンディショニング。

これめちゃくちゃ難しいのにしばらくやってるとピタリ。

こういうレベルのトレーニングもめちゃ大事❣️

まず身体を整えながらのトレーニングが理想よね。