肩こりや腕のしびれがひどくてどうにもならない時、
少しでも楽になる方法があります。
ゆっくりと、あごを真ん前に突き出したり、真後ろに引きます。
それにより、普通触れない首の骨（頸椎）の前に付いている
筋肉や靱帯がストレッチされるのです。
首の芯や腕の付け根がジーンとしびれるようなら、
上手にストレッチされている証拠。
だんだん慣れてきたら、少し斜め右前や左前に突き出したり、
少し斜め右後ろや左後ろに引いてみます。
例えると、ドアの蝶番が錆び付いて少ししか開かないのを、
油を差しながら開閉してだんだん開いていくような感じです。
ぜひやってみて下さい。
無痛、10分、即効果の「ソフトカイロプラクティック高橋治療院」
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だんだん慣れてきたら、少し斜め右前や左前に突き出したり、
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