現代人は、目を酷使しすぎています。
毎日、パソコン・テレビ・携帯・ipodとにらめっこで、
目は休まるヒマがありません。
疲れ目がひどくなると脳が緊張して、
肩こりや頭痛、不眠症になってしまいます。
そこで、簡単に疲れ目が楽になる方法をお教えします。
蒸しタオルで目を温めるのです。
緊張がほぐれて目の回りもリラックスします。
しかし、職場で蒸しタオルは無理でしょうから、
タオルに熱いお湯を浸して絞って目に当てます。
それか、冷水を絞ってレンジで1分。
ヤケドしないように。
後頭部を温めるのも効果があります。
もし、白目が充血していたら温めてはダメ。
冷水を絞ったタオルで目を冷やして下さい。
ぜひ試して下さい。
無痛、10分、即効果の「ソフトカイロプラクティック高橋治療院」
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目は休まるヒマがありません。
疲れ目がひどくなると脳が緊張して、
肩こりや頭痛、不眠症になってしまいます。
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蒸しタオルで目を温めるのです。
緊張がほぐれて目の回りもリラックスします。
しかし、職場で蒸しタオルは無理でしょうから、
タオルに熱いお湯を浸して絞って目に当てます。
それか、冷水を絞ってレンジで1分。
ヤケドしないように。
後頭部を温めるのも効果があります。
もし、白目が充血していたら温めてはダメ。
冷水を絞ったタオルで目を冷やして下さい。
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