火曜日
朝起きたときは痛みあまりないんだけど
やはり床に座るのがかなり痛い。
でもそれ以外はそんなにしんどいのはなくなった。
ズボンとか履き替えるのも大変だったけど
立ってはけるようになった！
仕事もそんなに座るポイントを考えなくても大丈夫そう
少し痛いんだけど結構いろいろな態勢でもいける。
ただ、やっぱりずっと座りっぱなしはキツイ。
どこかでフラッと散歩に行かないと
なんか腰が固まっちゃう感じがする。
帰宅してからもずっと寝てなくても辛くない。
でも、無理しすぎるのはよくないから気を付けないと。
そして、今日は昨日よりはスイスイ動ける
午前中、気にしなさすぎてずっと座ってたら
歩くと痛くなってしまった…
午後はなるべく動くようにしたけど
やっぱり歩くと痛くなっちゃった…
で、ぎっくり腰になって
やっぱりこの仕事、ずっと座りっぱなしは良くないな〜
座りっぱなしの仕事って寿命が１０年も短いって聞いたことあるし・・・
また、少しずつ運動とりいれていかないといけないよね・・・。
そんな時間があるなら寝ていたい派なんだけど・・・
とりあえずウォーキングやらなくちゃ！
そして今日寝て、朝には長女が帰国。
後半全く連絡なくてイライラした〜
親ってホント大変…