大会後の支部稽古‼️

さぁー北海道大会も終わったので初心に戻って稽古

本日は移動稽古をメインとし

下半身強化

なにより今日は最初のアップがヤバかったですねー

明日は白蓮会館さん主催大会！

支部からはカンタ、コハクが参加

全国切符取れるょぅに頑張って👍

てなわけでスパも

本日のスパはそれぞれに課題を持たせ稽古！

まぁー最初から出来る人はいないね

引き続き稽古あるのみです

来週はちょっと変わった稽古しまーす