おはようございます♪
曇り空蒸し暑い朝
あまり調子が良くなく
叱咤激励しながらのウォーキング
１１，０３７歩
道端の
ルリヤナギ
ヒマワリ
ザクロの実
コマツヨイグサ
ザクロ
高校時代
通学路にザクロあったなぁ…
火曜日
今日も笑顔で過ごしましょう🤗
夕方から
かみさんと入間アウトレットへ
久々の買い物
夕ご飯
お昼ご飯をヘルシーにしたのは…（笑）
今日も室内ウォーキングで
目標クリア
今朝の鉢プーさんと
ギリギリ耐えたピカチュウ（笑）
このカルピス好きです🎵
キッチンの浄水フィルター
水曜日に届きます
お昼ご飯はヘルシーに👍
おはようございます♪
曇り空の朝
しっかり目覚めて
ウォーキングスタート直後
雨が落ちて来たので
傘を取りに戻りましたが
結局傘は差さずに済みました
１３，０９４歩
夕べ
風呂上がりにガリガリ君食べたら
当たりました🎯
ここ最近は５本食べて２本当たり🎵
道端の
ケイトウ
ヒマワリ
山の日で日の丸🇯🇵掲揚
月曜日
今週もよろしくお願いします🤗
室内ウォーキングで
目標クリア
柿は良い感じです
かみさんと次男見送り
お昼ご飯
天ぷら揚げました
弟から貰った枝豆茹でました
入間市武道館で練習
枯れかけた楓は復活
自生しているもみじ
涼しくなったら
鉢に移植しようと思います👍
手作りクッキーいただきました
美味しかったです🎵
おはようございます♪
雨上がりと思ってスタートしたら
スタート直後に小雨降りになった朝
傘差してとぼとぼとウォーキング
あまり濡れずに助かりました
１２，０７０歩
歩くのには支障ないのですが
先週の練習で痛めた右膝の調子が
非常に悪いです（笑）
道端の
テッポウユリ
サルスベリ
バラ
帰省している次男に
好物のお雑煮を…これは２杯目🫢
日曜日
今日も元気に過ごしましょう🤗
練習に備えて
金曜日に爪の手入れ完了
室内ウォーキングで
目標クリア
先輩に治療していただき
帰宅したら掃除中😱
以前は笹井に沢山あった田んぼ
その為の用水路
月に一度の贅沢
お昼ご飯は焼肉🍚
カールは
増田屋分店においてあります
お供え物
おはようございます♪
曇り空の朝
ウォーキングは
中盤から速度下がり続けて
やっとこさ
この歩数までいけました😅
１２，１５７歩
うっすら朝焼け
今日も天気は不安定っぽい
次男が帰省してくるとのこと
道端の
ノウゼンカズラ
サルスベリ
キョウチクトウ
テッポウユリ
土曜日
今日も笑顔で過ごしましょう🤗
室内ウォーキングで目標クリア
かみさん見送り
涼しいうちに
柿と椿と
カロライナジャスミンの剪定
庭のバラ🌹
立秋過ぎて空は高くなりました
お昼ご飯
３０年前の
埼玉県消防職員柔剣道大会
入間市消防本部として団体戦の中堅
僕は３６歳他の選手は２０代
相手消防の選手は若くて黒帯イケメン
僕は白帯ですがまあ楽勝でした👍
１９８８年は埼玉県で団体３位になり
関東大会の出場権を獲得
でも昭和天皇の体調不良のため
日本武道館での大会は中止となりました。
柔道の時
右足前左手前の変則の構えです。
ちなみに柔道は誰からも教わってないです。
おはようございます♪
晴れて
涼しく感じる風が吹いている朝
明けの明星と朝焼け観れました⭐️
しっかりウォーキング出来ました
１２，０４７歩
春日神社参拝
日中は暑くなるとのこと
昨日剪定作業しておいて正解（笑）
金曜日
今日も穏やか過ごしましょう🤗
