膝は何とか大丈夫でした

おはようございます♪

雲が少し空に残っている朝

昨日の練習で悪化した右膝は

夕べのケアで何とか歩けました

でも階段の登り降りは一歩ずつ

これは仕方なし（笑）

１０，３５５歩

道端の

キバナコスモス

ムクゲ

サルスベリ

ノウゼンカズラ

ユッカ

ヒマワリ

月曜日

今週もよろしくお願いします🤗