雨上がり 腰痛の朝

おはようございます♪

雨上がり曇り空の朝

今朝も折りたたみ傘を

ポケットに突っ込んでウォーキング

１０，５７３歩

目覚めた時少し動いたら

ストンと腰に痛みが落ちて来ました

慎重にベットから降りて着替えも慎重に…

スタートは無事に（笑）

火曜日

今日も明るく元気に過ごしましょう🤗