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  インナーパーツと脳内対話
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  私の変容
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  雷親父と家族の複雑性PTSD
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  自分の人生は自分で切り拓く
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  因果法則恐るべし
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  メンタライゼーションとは
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  見せかけの親離れ・子離れと空虚うつを乗り越える方法
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  働いて自立したかったのに、30年間の主婦業の間に、自立出来なくなった無力な主婦（空の巣症候群）
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  心と脳に損傷を残す養育体験とその影響
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  遠ざかりBPDの特徴
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  重要人物との関係性を振り返り点検してみるワーク
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  見せかけの分離は「空虚うつ」になり、真の分離は「分離うつ」になる
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  前夫のモラハラを感じると「わぁーーー」っと叫びたくなる衝動がある
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  私にとって前夫と母は同じ「否定・批判する人」になっている
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  空虚感が満たされて始めた最初の最初は
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  父がどんどん静かになっていく。
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  愛着障害と共依存と見捨てられ不安だからといって、つながることを諦めない
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  隠蔽された過去をあぶり出すと、個人の問題だけではなく社会の問題と気づいた
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  第二の人生の自己実現するまで諦めない遅咲きサバイバーになるには
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  人が正解を持っていると思うので、人からの応答を待って依存的になっている。

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