【ファスティング開始から9日目】 .ファスティング(断食期間)6日回復食3日目....

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【ファスティング開始から9日目】 . ファスティング(断食期間)6日 回復食3日目 . ファスティングは回復食期間の方が重要‼️ 何度も書いてますが、 ここでいきなりラーメンとか食べたりしたらファスティングが台無しです💦 ここを気をつけなければなのです💡 . 今日の美腸ピラティスレッスンでも 生徒さんから 「先生、前よりも薄くなりましたね」 と言われましたw ほんとに、そう。 無駄な脂肪が削ぎ落とされて、 体重も3キロぐらい減りました。 . 減量が目的では無かったですが、 するりと体重が落ちるのは嬉しいところ❣️ . 食べ始めてるから徐々に脂肪も筋肉もまた付き出すと思うので、 食べ物と運動でコントロールしていけるように、そして ピラティストレーニングでボディメイクします💡 . 6日目のカラダが一番ピークでひと回り肉薄になった実感がめちゃくちゃありました💡 . 明日で回復食も終わりですが、 しばらくはヴィーガン生活します✨ . 日曜日の"美腸カレー"もヴィーガン仕様なのでぴったり❣️ 22日(日)は、 12:00〜14:00 美腸カレーランチ 15:00〜17:00 美腸プランナー3級講座 . どちらもお見逃しなく😉 . 美腸プランナー3級講座はプロフィールリンクからお申込みいただけます！本日まで。 #DM メッセージでも対応ok . 美腸カレー@bicho_curry_yutenji 年内は明日で。また来年も宜しくお願いします🍛 . . . #年末のデトックス #大掃除 #断捨離 #断食 #ファスティング

美腸スタイルの魔術師/モデル TAKAE(@takae.s)がシェアした投稿 - 2019年Dec月21日am2時45分PST