＼春前の季節／この時期の健康管理は超大事！！！ 【 腸 大 事 】仕事に勉強、...

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＼春前の季節／ この時期の健康管理は超大事！！！ 【 腸 大 事 】 仕事に勉強、子育てなど色々とみなさん忙しくしてると思います。 time is money というこもわかります。 でもね、 だからこそ、 自分の体もいたわって欲しい。 あなたの健康な体がなければ、 仕事も勉強も子育てもできませんよね。 冬から春にかけて変わるこの季節、 花粉症が始まり、 進学や就職など色々と環境が変わる方も多いですよね。 そういう環境に体が対応しきれなくなった時、不調として体に現れてきます。 自律神経が乱れて、肌荒れ、胃腸炎、うつ病etc... 私自身3月〜5月にかけて、 体が悲鳴をあげていたことを思い出します。 胃腸炎はクセになり、 肌荒れ、半分ウツ状態、、、 毎年同じ時期にそのような症状が出ていたと思います。 今では美腸な健康体を身につけられたことで、 不調対策、対処法もわかり無理のない状態を維持できるようになりました。 胃腸炎って一度なるとクセになると言うんですよね。 それを知ってから、 なんとなく胃腸炎になりそうな予感が分かっていきました。 自分の体調がちょっと 「アレ？」とどこかいつもと違うと思ったら、 ちょっと頑張り過ぎてるかもしれないです！ そんな時は早めに帰って早く寝るに限る！！！ そして栄養もしっかりとること！ そうすることで、 私は悪化を防いでいます！ この冬もお陰様で、 風邪やインフルエンザにはかかっていません。 対策しっかりすることで、 自分や家族の健康を守りましょう❣️ 花粉対策にも、 美腸ピラティス最適です💡 今年の花粉を予防したい方も、 体験してみてたいかたは教えてくださいね(^^) 今日は出張行ってきました！ #出張もやってます #美腸ピラティス #オーダーメイド TAKAE http://salon-de-takae.wixsite.com/takae . . #出張 #パーソナルトレーニング #骨盤矯正 #産後ママ #体幹 #体幹トレーニング #ピラティス #姿勢腸整 #ウォーキング #ヒーリング #スタイル #美腸スタイル #季節の変わり目 #花粉症対策

美腸スタイルの魔術師 TAKAEさん(@takae.s)がシェアした投稿 - 2019年Feb月28日am1時28分PST