季節の変わり目、雨期に入ると湿気も多くなると気分もどんよりしがち。
まさに私がそうだったから、、予防を💡
この時期に体調壊しがちでした。
胃腸炎になったりでした…💦
そんな季節に左右されない様に！
まずは、
深呼吸しましょう
仕事中にでも出来ますからね💡
ゆっくり息を吐ききって、それから、
大きく新鮮な空気を吸って体に取り入れましょう✨
そうすれば、
酸素が身体中へ送られ血行促進・代謝UP↑
頭も冴えて仕事に集中しやすくなりますよ❗️
「少し疲れたな」と思った時は、
軽く目を閉じて、3回ぐらいでもよいので
深〜い深呼吸をやってみてください‼️
スッキリしますよ💡
〜日々に追われ、
夢や目標を忘れかけた戦うあなたへ〜
癒しの美腸レイキヒーリングで幸せオーラに
包まれながら、
軽やかに本当の自分に変身しませんか？
model TAKAE
