文章で読むだけではなく、お話をすることが大切💡
今日はすごくあたたかかったけど明日はまた寒くなるとのこと、
体温調節が難しいですよね💦
季節の変わり目となると、
体調をくずしたり、お肌が荒れたりすることはありませんか？
思い返すと、私は毎年季節の変わり目に体調不良やお肌が乾燥して荒れてしまったりっていうことがありました。
でも、
ピラティスと美腸
を意識する今のライフスタイルになってからは以前のようなことはなくなりました(o^^o)
もちろんスキンケアも大切
なのでこういう時期はより一層保湿を気をつけるようになりました
なのでこういう時期はより一層保湿を気をつけるようになりましたただ、
まれに不摂生をしてしまうと
途端にお肌に現れたりしてしまうときが、、、
そんな時は
『何故そうなったのか？』と、
原因や理由をちゃんと自分で探れるようになったのです💡
これは自分でも大きな気づきで、
遡って食事や睡眠時間などを辿ると原因がわかります。
逆に言えば、
未来を予測して食事や睡眠時間、
日々のライフスタイルを整えていれば、
不調なことは招きにくいということです！！
ここまで分かるようになったのは
実際に行動してきたから
文章だけを読んで、
分かったつもりでいても
実際に行動にうつすことって難しいですよね
だからこそ、
19日の
美腸ピラティスランチ会では
ヘルシーな食事と共にお話をしながら、
美腸を意識したライフスタイルとはどんなものかをその場でお話しして理解を深めていただき、
ピラティスで身体と腸をほぐしていただきたいと思ってます✨
”美腸ピラティスランチ会”
詳細はこちらから
https://www.facebook.com/events/260015454435371/?ti=icl
普段の食事から日々のライフスタイルを見直して、今以上に自分を輝かせたいとお思いのあなた
そんなきっかけとなる会ですよ✨
美味しくヘルシーで楽しく美しくなっちゃいましょう✨
『〜日々に追われ、夢や目標を忘れかけた戦うあなたへ〜
癒しのレイキと腸セラピーで幸せオーラに包まれながら、軽やかに本当の自分に変身しませんか？』
TAKAE